Kontrola HORIZONT; Brigitte Diet-App sa stále môže niečo naučiť z tlačenej verzie
„Diéta Brigitte“ je klasika: program chudnutia je pravidelne publikovaný v ženskom časopise „Brigitte“ už viac ako 40 rokov - rovnako ako v aktuálnom vydaní. Diéta sa navyše stáva digitálnou: čitatelia teraz môžu chudnúť pomocou zariadení iPhone a iPad. HORIZONT.NET sa podrobne zaoberal aplikáciou iPad.
Aplikácia je momentálne dostupná v uvádzacej cene za 1,59 eura, bežná cena je 2,39 eura pre iPhone a 2,99 eura pre iPad. Navigácia je rozdelená na oblasti Recepty, Moja strava, Nákupný zoznam, Energetická bilancia, Priatelia a Tipy pre video. Viac ako 80 pokynov na varenie z ôsmich kategórií, ako sú raňajky alebo šaláty, nájdete v receptoch. Obľúbené recepty je možné uložiť do priečinka obľúbených položiek.
Pre každé jedlo sú k dispozícii informácie o výživovej hodnote, prísady a príprava, ale veľkosť porcií sa výrazne líši: Pri hlavných jedlách sú prísady niekedy zobrazené pre jedného, niekedy pre dve alebo dokonca štyri osoby, konverzia v rámci aplikácie nie je možná. Tlačená brožúra je pred aplikáciou: Všetky recepty pre dve osoby sú vytvorené tu. Koniec koncov: Ingrediencie pre vybrané recepty je možné uložiť priamo do nákupného zoznamu na iPade.
Nákupný zoznam je rozdelený na jednotlivé recepty, denné a týždenné nákupné plány, ktoré je možné zaslať aj e-mailom. Nákupný zoznam, ktorý v týždennom prehľade uvádza zvlášť 5,5 lyžice olivového oleja a 15 lyžičiek olivového oleja, však nie je príliš praktický. K prehľadnosti nákupného zoznamu nepomôže ani šesť šalátových listov alebo 100 mililitrov ľadovej vody (na rozdiel od 50 mililitrov vriacej vody).
Tu by bolo užitočné rozdelenie do kategórií, ako je ovocie, zelenina a mliečne výrobky, aby sa pri nákupe v supermarkete nespálilo viac kalórií, ako je počas diéty povolené. A aj tu je strava lepšie organizovaná v tlačenej brožúre: nákupné zoznamy a zoznamy zásob je možné vyvolať prostredníctvom online odkazu - nákupy v supermarketoch sa tak nestanú odyseou.
Každý používateľ si môže v oblasti Moja diéta vytvoriť svoj vlastný stravovací plán. Na prvý pohľad je však trochu nepríjemné, že týždenný rozvrh pozostáva zo 14 dní. Na výber je medzi rozmaznávaním, základnou a vegetariánskou základnou stravou. Za každý deň sa podávajú štyri jedlá, ale nežiaduce jedlá sa dajú ľahko vymeniť kliknutím. Nákupný zoznam je možné vyplniť aj odtiaľto, a to buď na jednotlivé dni alebo na celý týždeň (ktorý potom pozostáva iba zo siedmich dní).
Pomocou kľúčového slova energetická bilancia môže užívateľ vidieť, koľko kalórií denne spotreboval. Jedlá z denného plánu sa prijímajú automaticky, ale dajú sa aj vymazať alebo vymeniť. K dispozícii je tiež možnosť špecifikovať činnosti, ako je žehlenie, sledovanie televízie alebo sex, ako aj športové aktivity od aerobiku po jogu do jednej minúty - a teda vypočítať spotrebu kalórií. Červený pruh upozorňuje na príliš veľa alebo málo kalórií. Ak používateľ zostane na diétnom pláne, stĺpec tiež zostane zelený. Zmeny hmotnosti je možné zadať manuálne - váhová krivka presne ukazuje, aká úspešná bola doteraz strava.
Ak nechcete schudnúť sami, môžete pozvať priateľov e-mailom a vytvoriť s nimi sieť. Pod tipmi pre video sa nachádza aj sedem videí o fitness, v ktorých sú tréningové jednotky vysvetlené slovami a obrázkami. Počet kalórií v zobrazených videách sa tiež automaticky zobrazí v energetickej bilancii.