Kontrola výživy - munsch-online

Kontrola výživy 4.1.2

je odborník na digitálnu výživu, ktorý pomáha analyzovať a v prípade potreby optimalizovať osobné stravovacie návyky.

Zaznamenajte si, čo jete, a program vypočíta, koľko vitamínov, živín a minerálov ste skonzumovali. Získate tak hodnotenie svojej stravy ako základu pre vedomé prispôsobenie stravovacích návykov.
Môžu byť zaznamenané aktivity a športové aktivity, ktoré sú zahrnuté vo výpočte.

Program tiež ponúka podpornú kontrolu počas diét zaznamenávaním vašej telesnej hmotnosti každý deň. Je možné definovať požadovanú cieľovú hmotnosť a program vypočíta, kedy je možné ju pravdepodobne dosiahnuť. Týmto spôsobom „kontrola výživy“ pomáha meniť zlé stravovacie správanie s cieľom schudnúť.

Najdôležitejšie živiny, vitamíny, minerály konzumovanej potravy sa počítajú ako na jeden deň, tak aj na dlhšie časové obdobie a podiel odporúčaného príjmu (podľa Nemeckej spoločnosti pre výživu (DGE)) sa zobrazuje číselne a graficky.

• Program ponúka zaujímavé informácie o zdravotných výhodách a type príznakov nedostatku pre všetky zložky.
• Databáza obsahuje údaje o obsahu viac ako 6100 potravín, ktoré bežne pokrývajú bežnú stravu. Databázu však môžete ľubovoľne rozširovať alebo meniť.
• Zaznamenávanie aktivít (šport) s výpočtom spotreby energie na základe telesnej hmotnosti.
• Extrapolácia pravdepodobného dosiahnutia požadovanej hmotnosti.
• Správa používateľov až pre 99 používateľov.
• Máte možnosť zoradiť ingrediencie zoradené podľa množstva a tak pohodlne vyhľadať potraviny, ktoré kompenzujú možný nedostatok alebo ktorým sa chcete vyhnúť, aby ste zabránili nežiaducemu prebytku.
• Program ponúka funkciu denného zaznamenávania vašej telesnej hmotnosti. Tieto údaje sú uvedené a graficky zobrazené v diagrame, a preto slúžia ako podpora pri diétach.
• Funkcia poznámok
• Funkcia zálohovania dát
• Podiel zložiek v odporúčanom množstve je zobrazený numericky a graficky. Toto, ako aj jednotlivé denné plány je možné vytlačiť.
• Vaša ideálna hmotnosť podľa indexu telesnej hmotnosti sa počíta automaticky
• Obsluha programu je nekomplikovaná a intuitívna.

Kilokalórie/KiloJoule	bielkoviny	sacharidy	tučný	Vlákno	Vitamín A
Vitamín D	Vitamín E.	Vitamín K	Vitamín B1	Vitamín B2	Vitamín B3
Vitamín B5	Vitamín B6	Biotín	Vitamín B9 (kyselina listová)	Vitamín B12	vitamín C
sodík	draslík	Vápnik	horčík	fosfor	železo
zinok	meď	mangán	fluór	jód	cholesterolu

Správna, vyvážená strava a tým aj zdravý život je v dnešnej dobe čoraz ťažšie dosiahnuť v dobe priemyselnej výroby hotových potravín. KONTROLA VÝŽIVY vám s tým pomôže, veľmi ľahko kliknutím myši.

---