Kontrola výživy - Strana 11 - Metóda LOGI - LOGI, FLEXI-CARB, FLEXI-DIÄT a LIVER FAST - To
Táto stránka používa cookies. Používaním našich webových stránok súhlasíte s tým, aby sme nastavili cookies. Ďalšie informácie
Lori11
Ahoj medusa,
aj medzi strážcami?
Ja tiež - hoci hlúpy budík zajtra ráno o piatej ráno opäť zvoní. Vlastne som už bol v posteli, ale potom som nemohol zaspať (moja práca v noci niekedy nepustí z hlavy a skôr ako sa s tým v posteli trápim, radšej vstanem a odvrátim pozornosť - psychicky sa otáčam v kruhoch áno, nič.).
Prinajmenšom potom som premýšľal o tom, ako sa máš. A preto tu opäť sedím a motám sa vo fóre:]
Prosím, prosím, nenechajte sa frustrovať manželmi, ktorí chudnú - mnohým kolegom z opačného pohlavia stačí odstrániť hranolky z currywurstu a schudnúť, zatiaľ čo náš druh bojuje a k cieľu sa dostáva len veľmi pomaly. Svet je jednoducho tvrdý a nespravodlivý
A nedovoľte, aby vás stresovala aj vaša štíhla sestra - má šťastie. Zaobchádzajte s ňou (čo určite robíte) - a sústreďte sa na svoju cestu. Našla svoje. Ako mnoho iných. Ale to VÁM ďalej nepomáha.
Som absolútne presvedčený, že sa vám podarí pribrať na váhe v „normálnom“ rozmedzí. Málokomu sa podarí dosiahnuť BMI 18. BMI (ktorý, mimochodom, nie je pre mňa osobne mierou všetkého - ale hrubá stopa, či nie ste úplne „mimo“ svojich očakávaní v oblasti hmotnosti) okolo 25 môžu dosiahnuť ženy.
Môžete vidieť: Eva sa už zavesila a už našla niečo, nad čím sa dá premýšľať a čo môžete prípadne vyskúšať.
Nenechajte sa odradiť - niečo určite bude fungovať.
S pozdravom - a dobrú noc
Lori
Eva H.
Dobré ráno, medúza!
Prosím o odpoveď na moju otázku ohľadom tuku - koľko z. B. O šaláte.
Okrem slnečnicových semienok zjete zakaždým aj iné orechy?
A ešte raz prosím: Aké veľké sú vaše porcie? Zdôrazňujete, že ste zjedli iba polovicu plechovky tuniaka a že k nej nepotrebujete žiaden dresing. Ste veľmi na „diéte, redukcii“?
Skúste večer pridať do šalátu trochu viac zeleniny a od obeda prestať jesť ovocie.
Ako som už povedal, malé zmeny často dokážu viac.
V takom kontexte vždy hovorím o svojej trojmesačnej plošine, na ktorej sa na rozdiel od mnohých iných LOGIANOV nezmenil ani pás. Jedol som iba úrovne 1 a 2 - stále sa nič nehýbalo, ale bol som taký šťastný, že som nepriberal na tom, čo som zjedol všetko dobré, čo by nevyhnutne platilo v skorších dobách.
A nezabudnite: Teraz prichádza jar - zvyčajne je to o niečo jednoduchšie, už len preto, že automaticky jete viac zeleniny a ľahkého ovocia.