Konzervatívna liečba obezity
Konzervatívna liečba obezity je terapia zameraná na zmenu životného štýlu človeka: súčasťou je strava, fyzické aktivity, spánkové návyky, stres a ďalšie problémy. Medzi opatrenia patrí koncepcia výživy, telesný tréning, v prípade potreby psychologická podpora správania alebo drogová terapia. Okrem toho možno použiť aj alternatívne lekárske koncepty, ako je hypnóza a tradičná čínska medicína. Zahŕňame tiež podskupinu terapií pod konzervatívnu liečbu, a to konzervatívnu gastroenterologickú terapiu obezity s inštaláciou žalúdočného balónika alebo EndoBarrier®.
Zmena stravovania namiesto hladových diét
Strava je prispôsobená druhu potravy a laboratórnym parametrom. Okrem optimalizácie množstva zahŕňa zmena stravovania aj zlepšenie kvality. Pre 50% našich pacientov je dôležité, čo kedy jedia.
Prvé nasýtenie sa spúšťa na jednej strane objemom skonzumovanej potravy a teda expanziou žalúdka. Na druhej strane je určená malým množstvom sacharidov, ktoré spúšťajú chemický stimul v dvanástniku. Na druhej strane, trvalej sýtosti je lepšie dosiahnuť pomocou potravín bohatých na bielkoviny.
Z mnohých štúdií vieme, že úplné vyhýbanie sa jednej z troch hlavných makroživín (sacharidy, bielkoviny, tuky) nemá zmysel. Úspora tukových kalórií je najjednoduchšia, pretože v dnešnej dobe môžete napriek redukcii tukov variť kreatívne a vkusne. Nákupy prichádzajú pred varením. Aj pri výbere produktov sa môžete vyhnúť veľkým pokušeniam alebo vyhnúť sa kalóriám. Podporujeme vás rôznymi vzdelávacími modulmi.
Mnoho pacientov má úžitok z optimalizácie svojich sacharidov tým, že sa im vyhýba pri občerstvení a večeri. Zabezpečenie príjmu bielkovín má počas chudnutia veľký význam. To platí najmä po chirurgickom zákroku na liečbu obezity. Radi vám poradíme aj zmysel a nezmysly doplnkových výživových produktov.
Okrem biologickej nevyhnutnosti naša strava plní aj sociálne a psychologické faktory. Nie je preto prekvapením, že sa pojedá aj stres a hnev. Mnoho ľudí vykazuje také kompenzačné stravovacie správanie. Prechod na poruchu stravovania môže byť tekutý. V prípade výrazných porúch stravovania je nevyhnutná psychoterapeutická liečba. Medzi tieto poruchy patrí napríklad „prejedanie sa“ (prejedanie sa) a „nočné jedenie“ (prejedanie sa v noci).
Napriek všetkému sledovaniu a dodržiavaniu čo najpomalšieho úbytku hmotnosti (optimálna je 0,5 kg za týždeň), úbytku svalovej hmoty nemožno zabrániť. Okrem redukcie svalov samotné chudnutie spôsobuje aj zníženie energetického výdaja. Na jednej strane potrebujete menej energie v pokoji, pretože máte menej svalov, na druhej strane sa pri každom pohybe spotrebuje menej energie, pretože musíte so sebou nosiť menšiu váhu.
To v konečnom dôsledku znamená, že napríklad po znížení hmotnosti môže spotreba energie klesnúť z 2 000 kcal na 1 400 kcal. Ak úspešný reduktor hmotnosti spotrebuje 1 600 kcal denne, váha sa opäť zvýši - známy jojo efekt. Takže po úspešnom chudnutí, aby ste si udržali váhu, ktorú ste dosiahli, musíte vyvinúť rovnaké úsilie ako pri chudnutí, ktoré je často veľmi ťažké udržať. Jedinou cestou z tejto dilemy je fyzická aktivita.
Centrum pre výživovú medicínu Winterthur (Zermed), ktoré sa nachádza v priestoroch spoločnosti Adimed a úzko s nami spolupracuje, sa špecializuje na výživové poradenstvo. Zaregistrovať sa môžete priamo na čísle 052 235 05 07 alebo tu e-mailom.