Konzumácia vína pred spaním vám pomáha pri chudnutí

Existuje štúdia, ktorá potvrdzuje, že chudnutie a konzumácia vína idú ruka v ruke. Lepšie správy neboli!

Nedávna štúdia na Wishingtonskej štátnej univerzite ukázala, že víno je veľmi dobré na chudnutie vďaka zázračnej látke zvanej resveratrol. Táto látka sa najčastejšie nachádza v červenom víne a má obrovský význam pre zdravie celého tela.

Vedci preukázali, že táto zlúčenina premieňa biely tuk na hnedý tuk, ktorý sa odstraňuje oveľa ľahšie. Áno, v ľudskom tele existujú dva druhy tukov. Úlohou hnedého tuku je premena kalórií na teplo, a tým proces zahrievania tela. Má hnedú farbu kvôli vysokému počtu mitochondrií, ktoré sú zodpovedné za vysoký počet kalórií, ktoré spaľujú vylúčením tohto tuku.

Ďalšia štúdia uskutočnená v roku 2012 dospela k záveru, že pohár červeného vína, ktorý sa podáva večer pred spaním, preruší chuť na sladké a potláča hlad v noci. Až príliš dobre vieme, že veľa žien má zlý zvyk vtrhnúť do chladničky v neskorých hodinách, takže je to dobrá správa. Samozrejme, spotreba by mala byť obmedzená na jeden pohár, pretože prebytok alkoholu môže spôsobiť veľké škody na zdravom tele. Za zmienku tiež stojí, že štúdia sa neuskutočnila na ľuďoch, takže nie je extrémne bezpečná.

Lekár vám samozrejme môže odporučiť iné spôsoby, ako si môžete vychutnať výhody resveratrolu, ale nemali by ste úplne vylúčiť konzumáciu červeného vína. Jedná sa o veľmi zdravý nápoj, pokiaľ je prírodný a konzumuje sa v maximálnej možnej miere.