Korenie, ktoré zahreje váš metabolizmus
KTORÉ OHREVÁVA VÁŠ METABOLIZMUS
Korenie a bylinky, ktoré z našich obývacích izieb vyžarujú nádherné vône, sú užitočnými pomocníkmi pre štíhlu líniu. Pekári a pijáci čaju budú mať radosť. V kuchynskej skrinke je veľa účinných spaľovačov tukov a veľa posilnenia vášho imunitného systému.
Nové korenie/klinčekové korenie je vhodný nielen na pečivo, tieto bobule sú tiež ideálne na použitie na zahrievanie vianočných polievok a výdatných gulášov. Podporuje trávenie.
vanilka má stimulačný, povzbudzujúci a tráviaci účinok. Spolu so šafranom je to najdrahšie korenie na svete. Vanilka podporuje telo i myseľ rovnako, posilňuje svaly, podporuje trávenie a má jemne stimulačný účinok. Pretože je to zároveň relaxačné, je to prírodný liek na stres!
Kurkuma je zdravý ako čaj a korenie. Žltooranžový prášok získaný z koreňa kurkumy má vynikajúce spektrum účinkov na zdravie. Kurkuma tiež tlmí zápaly a zmierňuje bolesť. Stimuluje črevnú činnosť. Žlté sfarbenie dodáva krídla zmyslom.
zázvor, ako čaj a príchuť posilňuje imunitný systém. Tlmí bolesť, je protizápalový, prečisťuje dýchacie cesty, je mierne močopudný a svojou korenistosťou stimuluje aj trávenie. Podľa štúdie University of Sydney sa hovorí, že v ňom obsiahnutý gingerol aktivuje proteín, ktorý transportuje glukózu získanú z potravy priamo do svalov. Je preto tiež užitočný pri podpore cukrovky 2. typu.
Tip: Čaj pite iba do obeda, môže vás prebudiť.
čili zahrieva vaše telo. Vedecky dokázané, že obsiahnutý kapsaicín môže zvýšiť vývoj tepla v tele o 25 percent. O potení je známe, že je zdravé. Váš imunitný systém tiež ťaží z vitamínu C a fytochemikálií, ktoré obsahuje.
Teplo stimuluje krvný obeh, takže vaše sliznice môžu ľahšie bojovať proti choroboplodným zárodkom.
koriander bol už faraónom známy ako liečivá rastlina. Olej sa dodnes používa proti baktériám a plesniam, pretože môže brzdiť rast týchto mikroorganizmov. Pôsobí spazmolyticky, najmä ako korenie, zabraňuje plynatosti a nadúvaniu.
O kardamón neprichádzame v chladnom období. Speculoos a perník sú nepredstaviteľné bez semenných toboliek indickej rastliny. Obsiahnuté éterické oleje sa používajú pri chorobách dýchacích ciest, ako je astma. Sú antibakteriálne, stimulujú činnosť žalúdka a žlčové šťavy, takže stimulujú chuť do jedla. Vďaka svojmu močopudnému účinku korenie pomáha obličkám a močovému mechúru, čo je dobré pri problémoch s močovými cestami. Kapsuly kardamónu po žuvaní pôsobia proti zápachu z úst a ich olej je známy pre upokojujúce ošetrenie podráždenej pokožky.
Badián pochádza z oblasti Stredomoria. Korenie je expektorans a pomáha zmierňovať prechladnutie. Anýz sa tiež používa na plynatosť a nadúvanie a stimuluje produkciu mlieka u dojčiacich matiek.
Klinčeky sú kvetné puky vždyzeleného stromu, ktoré obsahujú eugenol. Hovorí sa o nich, že majú veľa pozitívnych účinkov na náš organizmus. Rastú vírusy, baktérie a huby. Klinčekový olej má mierny analgetický účinok. Je tiež antispazmodický a pomáha pri plynatosti a nadúvaní.
Tip: Venujte pozornosť zložkám v bio kvalite, najmä koreninám. Tí, ktorí chcú byť na bezpečnej strane, nájdu v lekárni rady a vyskúšané produkty. Niečo nájdete aj v obchodoch so zdravou výživou.