Škoricový čaj Zimný čaj

Detoxikácia bylinkovými čajmi je ideálna po zimných prázdninách, ktoré nám zostali ako „spomienka“ na pár kíl navyše a ťažké trávenie. škoricový čaj podávané pred raňajkami a pred spaním je podľa špecialistov dokonalá metóda, ktorou sa môžeme zbaviť toxínov nahromadených v dôsledku zvýšenej konzumácie mäsa, sladkostí a alkoholu počas zimných prázdnin.

Navyše, ak ste sa na prelome rokov rozhodli zbaviť sa kučier, ktoré vám bránia nosiť svoje obľúbené oblečenie, zistite si škoricový čaj je riešenie, ktoré hľadáte. Na očistu tela samozrejme nestačí vypiť niekoľko šálok čaju, ale musíte vylúčiť spracované potraviny, tučné mäso a mliečne výrobky, alkohol, kyslé džúsy a kávu a zamerať sa na konzumáciu zeleniny a ovocia. V dennom režime by nemal chýbať ani šport!

Detoxikácia tela pomocou čajov

Nemali by ste ignorovať skutočnosť, že rastliny majú uznávané liečivé vlastnosti, takže vám pomôžu predchádzať alebo zmierňovať rôzne nepríjemné príznaky.

Majte však na pamäti, že detoxikačné čaje by sa mali piť vždy horúce - aby ste čo najlepšie využili pozitívny vplyv obsiahnutých éterických olejov - a medzi jedlami. V opačnom prípade pri konzumácii počas jedla existuje riziko, že znížia vylučovanie tráviacich štiav, čo vedie k ťažkému tráveniu, nadúvaniu, zápche a bolestiam brucha.

Zistite, prečo je dobré piť škoricový čaj a objavte ďalšie zimné čaje, ktoré podporujú vylučovanie toxínov z tela.

Prečo je prospešné konzumovať škoricový čaj s medom

Kombinácia škorice s medom je vynikajúca pre vaše zdravie, najmä v chladnom období, keď všade na vás číhajú vírusy. Škoricový čaj s medom chutí sladko, mierne korenisto a je ideálny, ak sa chystáte čeliť nízkym teplotám vonku alebo keď sa po náročnom pracovnom dni vrátite chladení domov.

Aj keď výhody škoricového čaju v procese chudnutia nie sú úplne preukázané, existujú určité nepopierateľné pozitívne účinky. Tu sú liečivé vlastnosti škorice:

- Má antimikrobiálne a antiparazitárne účinky;
- Obsahuje antioxidanty, látky, ktoré chránia telo pred škodlivými účinkami voľných radikálov;
- Znižuje krvný tlak a hladinu cholesterolu;
- Reguluje hladinu cukru v krvi.

Med má tiež veľa terapeutických vlastností, okrem toho, že výrazne zlepšuje chuť čaju: zmierňuje kašeľ a bolesť hrdla, dodáva energiu a podporuje črevný priechod.

Ako pripraviť škoricový čaj s medom: pridajte 1 - 2 tyčinky alebo lyžicu škoricového prášku do litra horúcej vody a nechajte lúhovať 30 minút, potom čaj oslaďte jednou alebo dvoma polievkovými lyžicami medu. Škoricový čaj vypitý pred raňajkami a 30 minút pred spaním jemne čistí telo od toxínov a uľahčuje trávenie.

Kontraindikácie pri konzumácii škoricového čaju s medom

Detoxikačná diéta so škoricovým čajom nie je indikovaná u všetkých ľudí. Napríklad v prípade pacientov trpiacich cukrovkou alebo srdcovými chorobami je to skutočne nebezpečné a nemali by ste sa nimi riadiť. Škorica je tiež kontraindikovaná pre ľudí s hormonálnymi problémami, tehotné ženy a tých, ktorí dojčia.

Je veľmi dôležité spomenúť to nie všetky druhy škorice majú priaznivé účinky. Na lahodný a zdravý čaj teda používajte iba cejlónsku škoricu, nie Cassiu.

Toxicita škorice Cassia je spôsobená vysokým obsahom kumarínu, nebezpečnej látky, ktorá môže zvýšiť riziko ochorenia pečene, ak sa konzumuje súbežne s liekmi, ako sú statíny alebo antibiotiká.

Tu sú hlavné rozdiely medzi škoricou Cassia a Ceylon:

• Cassia škorica - pochádza z Číny, Vietnamu alebo Indonézie, má tmavohnedú farbu a výraznú chuť, textúra je drsná a drsná a má vzhľad dutej trubice s jednou hrubou vrstvou, ktorá sa kriví oboma smermi.

• Cejlónska škorica - pochádza z Indie alebo na Srí Lanke, má svetlohnedú farbu a sladkú a jemnú chuť, textúra je zamatovo hebká a vyzerá ako cigareta z listov, s niekoľkými tenkými vrstvami.

Ak máte akékoľvek otázky týkajúce sa konzumácie škoricového čaju, obráťte sa na svojho rodinného lekára, ktorý pozná vašu anamnézu najlepšie.

Je tiež dobré to vedieť med je kontraindikovaný pre deti do jedného roka, pretože existuje riziko botulizmu v dôsledku infekcie baktériou Clostridium botulinum.

5 zimných čajov na detoxikáciu

Po toľkých dobrotách, z ktorých ste si sviatky užili, by bolo vhodné vašu pečeň trochu zachrániť detoxikačnou kúrou. Nižšie sme pripravili zoznam 5 najefektívnejších čajov, ktoré vám pomôžu vylúčiť toxíny z tela.

Biely čaj - Získava sa z tej istej rastliny Camellia sinensis ako zelený a čierny čaj, má však veľkú výhodu: oveľa lepšie si zachováva svoje vlastnosti a chuť. Detoxikačná kúra bielym čajom je vítaná nielen preto, aby pomohla pečeni zbaviť sa nahromadených toxických látok, ale tiež aby telu priniesla výdatnú dávku antioxidantov, ktoré majú výnimočné vlastnosti proti starnutiu a chránia bunky pred oxidačným stresom - hlavnou príčinou na začiatku a zhoršení chorôb, ako je cukrovka, kardiovaskulárne choroby alebo dokonca rakovina.

Feniklový čaj - obsahuje vysoké množstvo éterických olejov, ktoré mu dodávajú silné protizápalové vlastnosti. Feniklový čaj tiež pomáha eliminovať nadúvanie a tráviace ťažkosti, čím prirodzene vylučuje toxíny z tráviaceho systému. Okrem toho sa fenikel často odporúča pri diétach, pretože znižuje vykašliavanie a urýchľuje metabolizmus a pri liečbe kašľa vďaka svojmu expektoračnému a spazmolytickému účinku.

Púpavový čaj - Je vynikajúcou voľbou pre zdravie obličiek a pečene. Kúra z púpavového čaju pomáha regulovať chuť do jedla a zlepšuje trávenie, ale tiež stimuluje tvorbu žlče. Púpava má tiež mierne močopudné účinky a je bohatá na základné minerály a vitamín C, ktoré sú nevyhnutné pre posilnenie imunitného systému.

Zelený čaj - Plne si zaslúži titul šampióna z hľadiska detoxikácie, pretože obsahuje veľké množstvo polyfenolov, prírodných antioxidantov, ktoré tvoria ochranný štít proti mnohým chorobám. Špeciálnou kvalitou zeleného čaju je ale prirodzená regenerácia pečene, hlavného orgánu, ktorý odstraňuje toxíny z krvi. Preto je detoxikačná kúra so zeleným čajom ako závan čerstvého vzduchu pre pečeň, ktorá získa späť jej vitalitu a funkcie tak dôležité pre zdravie. Zelený čaj je navyše vynikajúcou alternatívou ku káve, a to vďaka obsahu kofeínu, znižuje chuť do jedla a stimuluje spaľovanie tukov.

Čaj rooibos - Je ideálny na chudnutie a detoxikáciu po Vianociach, kvôli bohatému obsahu antioxidantov a minerálov, ktoré pôsobia blahodárne na tráviaci systém. Nemenej dôležitá je skutočnosť, že čaj rooibos vám pomáha relaxovať a mať pokojný spánok. Už nie je tajomstvom, že počas spánku prebieha najintenzívnejšia detoxikačná aktivita. Čaj rooibos má navyše príjemnú, sladkú chuť, takže ho môžu konzumovať aj tí rozmarnejší z vás.

---