Krásne prsia 15 krokov k dokonalému dekoltu - FIT FOR FUN

krokov

Krásne prsia a kyprý dekolt sú skvelými pútačmi očí! S našimi trikmi na starostlivosť, zdvíhanie a úpravu účesu môžete naplno rozohrať svoje ženské čaro.

1. OPTIMÁLNE ROZVOJ
Dobre padnúca podprsenka chráni látku a vytvára skvelé krivky. Ale veľa žien má nesprávnu veľkosť. Správne: Šálka ​​sa nesmie hádzať alebo zarezávať do záhybov, zadná časť sa nesmie posúvať vyššie ako rám hrudníka a remene by nemali byť príliš pevné alebo príliš voľné.

2. KRÁSNE JEDLO
Veľa pitia je nevyhnutnosťou, aby si pokožka dlho udržala svoju pružnosť. Ideálne sú rozstrekovače na vodu, čaj alebo ovocné džúsy. Zdravá výživa tiež pomáha pokožke chrániť sa - preto prosím, zaraďte do svojho jedálnička ovocie a zeleninu častejšie.

3. BALZÁM PRE BUSTU
O krk a dekolt sa tiež chce starať každý deň. Najskôr vyčistite pleťovým tonerom, potom naneste produkt špeciálnej starostlivosti. Dove „Décolleté sérum“ (10 eur) alebo „Centella Lifting Bust Care“ od Yves Rocher (10 eur) zabezpečujú pevné kontúry. Nové ingrediencie podporujú ukladanie tuku v lone a sľubujú až o veľkosť šálky viac, ako napríklad „sérum na poprsie“ od Taliky (39 eur). Krásny prsník potrebuje jemné ruky: Nanášajte krém opatrne, aby nedošlo k nadmernému preťaženiu citlivej pokožky.

4. DOBRE POSTELE
Pokiaľ môžete, mali by ste spať na chrbte. Brušné a bočné polohy tento dekolt prehĺbia. Zbavte sa nepotrebných vankúšov z postele. Pretože aj tým, ktorí ležia príliš vysoko, hrozia vrásky.

5. POSILNENÉ
Čím lepšia ochrana, tým krajšie poprsie. Podľa intenzity cvičenia by ste si preto mali zvoliť správnu športovú podprsenku, napríklad sériu Triaction od spoločnosti Triumph. Tipy na líčenie pre športovkyne nájdete tu!

6. Prirodzené zdvíhanie
Cielené precvičenie hrudného svalu funguje ako push-up. Ideálne cvičenie medzi tým: stojte vzpriamene, ruky pokrčte vo výške ramien pred telo a dlane položte na seba. Teraz stlačte dlane proti sebe, krátko podržte a znova uvoľnite. Najlepšie je opakovať 30-krát denne. Ďalšími sťahovačmi pŕs sú brušáky alebo plávanie.