Herbagetica; Sila extraktov; 5-HTP prírodné antidepresívum a anxiolytikum - Herbagetics - Sila
Používanie 5-HTP Pri liečbe depresie sa ukazuje ako účinné alternatívne riešenie na zníženie symptómov depresie bez vytvárania závažných vedľajších účinkov, ako je závislosť. 5-HTP alebo 5-hydroxytryptofán je aminokyselina odvodená od inej aminokyseliny nazývanej L-tryptofán. 5-HTP je prekurzorom neurotransmiteru regulujúceho náladu nazývaného serotonín, ale niektoré z nich sa tiež premieňajú na hormón indukujúci spánok, melatonín.
5-HTP je možné získať z určitých potravín, napríklad z červeného mäsa alebo moriek. Najdôležitejším prírodným zdrojom 5-HTP sú semená Griffonia Simplicifolia.
Depresia, ktorá sa tiež nazýva klinická depresia alebo veľká depresívna porucha, je porucha nálady, ktorá vyvoláva pocity smútku a apatie. Ak depresia pretrváva dlhší čas, príznaky sa môžu zhoršiť.
Medzi hladinami serotonínu v mozgu a depresiou existuje úzke spojenie. Klinický výskum nezistil jasný dôkaz, že nedostatok serotonínu spôsobuje veľkú depresívnu poruchu, ale môže byť príčinou miernejších foriem depresie. Namiesto toho sa ukázalo, že obnovenie hladín serotonínu v mozgu obnovuje pokoj, optimizmus a eliminuje smútok.
Príznaky depresie:
- Trvalý smútok
- Epizódy nekontrolovaného plaču
- Hnev alebo podráždenosť
- Príliš veľa spánku alebo málo spánku
- Strata záujmu o bežné činnosti alebo koníčky
- Chronická únava
- Nízka úroveň energie
- Nedostatok chuti do jedla alebo zvýšená chuť do jedla
- Kolísanie telesnej hmotnosti v dôsledku nedostatku alebo zvýšenia chuti do jedla
- Úzkosť
- Problémy so sústredením a problémami s pamäťou
- Cítite sa rozrušený alebo nepokojný
- Samovražedné sklony
- Nevysvetliteľné bolesti hlavy, chrbta alebo brucha
Esenciálnu aminokyselinu L-tryptofán je možné získať konzumáciou potravín, ktoré ho obsahujú, ako je červené mäso a morky, ale jeho schopnosť premeny na 5-HTP a prípadne serotonín je obmedzená dostupnosťou enzýmu nazývaného tryptofánhydroxyláza. . Množstvo tryptofánhydroxylázy v našom tele môže byť inhibované mnohými faktormi, ako je stres, inzulínová rezistencia, nedostatok vitamínu B6 alebo nedostatok horčíka.
Doplnok 5-HTP získaný z Griffonia Simplicifolia prekonáva tento problém elimináciou potreby premeny L-tryptofánu na 5-HTP. Nervový systém je napájaný priamo 5-HTP, ktorý prechádza mozgovou bariérou a úplne sa mení na serotonín.
5-HTP zaisťuje zvýšenie hladiny serotonínu stimuláciou produkcie, čím sa mu darí znižovať stavy depresie, úzkosti, rizika záchvatov paniky alebo porúch spánku.
Výživové doplnky s obsahom vitamínu B6 a vitamínu C zabezpečujú úplnú premenu 5-HTP na serotonín, pretože tieto dva vitamíny sú v tomto procese nevyhnutné. Okrem toho vitamín B6 bojuje proti prejavom depresie a vitamín C bojuje proti škodám spôsobeným oxidačným stresom.
Viaceré klinické štúdie v posledných rokoch podporujú pozitívne účinky, ktoré má prírodný 5-HTP pri liečbe depresie a úzkosti, bez vytvárania vedľajších účinkov špecifických pre syntetické antidepresíva.