Krasokorčuľovanie Náročný šport celého tela na ľade
Čo by v zime nemalo chýbať okrem horúcej čokolády na pitie a útulného filmového večera s najlepším priateľom? Pre mňa je to úplne jasné: každoročné korčuľovanie. Už ako dieťa som miloval filmy o krasokorčuľovaní a s veľkým nadšením som sledoval aj olympijské hry. Muži a ženy, ktorí sa elegantne kĺzali po ľade, ma už vtedy fascinovali. Samozrejme som chcel vyskúšať, čo vyzerá tak ľahko a elegantne. Prečítajte si tu moje skúsenosti, ktoré som získal počas skúšobného tréningu v spoločnosti Hamburger Sport-Verein.
O tom je krasokorčuľovanie
Krasokorčuľovanie: súťažný šport je od roku 1908 olympijskou disciplínou, čo z neho robí najstarší zimný olympijský šport! O čom je krasokorčuľovanie? Je to tak Súhra medzi určitými figúrami, skokmi a piruetami, ktoré sú sprevádzané hudbou. Program pozostávajúci z predpísaných štandardných zoskokov sa zobrazuje v trojminútovom voľnom štýle. Mimochodom, skoky sú zvyčajne pomenované podľa svojich vynálezcov - napríklad Axela alebo Lutza. Pri voľnom štýle sú dôležité aj spojovacie prvky medzi skokmi. Choreografia a interpretácia, ako aj načasovanie sú navyše dôležitými aspektmi pre následné hodnotenie.
V jednotlivých disciplínach bežci predvádzajú krátky voľný štýl a voľný štýl. Všetky predchádzajúce týždne a mesiace školenia závisia od týchto dvoch programov. Voľný štýl potom hodnotí dvanásť rozhodcov po dvoch stupňoch: známka A a známka B. Známka A definuje úroveň náročnosti prezentovaných prvkov. Stupeň B je o výkone. Hodnotí sa na stupnici od jedna do šesť. Šesť je najlepšie hodnotenie a jedno najhoršie. Náhodne je vybraných deväť z dvanástich sudcov, najhoršie a najlepšie hodnotenie sa potom vymaže a priemer sa vypočíta z ostatných. Týmto spôsobom sa dá zabrániť podvodom čiastočných sudcov. Body sa odpočítajú v prípade chyby, ako je pád alebo nedodržanie času, pravidlá kostýmov alebo nezákonné prvky.
Krasokorčuľovanie: Tvrdé precvičenie celého tela
Krasokorčuľovanie je jedným z najnáročnejších a najťažších presných športov. Každý, kto niekedy korčuľoval, vie, že po chvíli je to naozaj namáhavé a nie je to také ľahké, ako to vyzerá. V krasokorčuľovaní sa využívajú všetky časti tela - od nôh, cez spodok a brucho, až po paže. Telesné napätie je mimoriadne dôležité pre udržanie stability na ľade. Školenie je náročné a vždy je sprevádzané neúspechmi. Hamburger Sport-Verein preto trénuje takmer každý deň, aby dokázal vyvolať vhodný výkon. V krasokorčuľovaní sú dôležité ambície, ale vyžaduje sa aj odvaha, pretože skoky uspejete, iba ak na to máte odvahu.
V podstate sú krasokorčuliari jemní a štíhli ľudia. Ženy sú tiež často nízke. Dôležitou požiadavkou pre krasokorčuľovanie je to, že vy fit a svižný sú (môžete sa to naučiť ďalším baletným tréningom). Priestorová predstavivosť je výhodou aj pre sústruženie a zdvíhanie figúrok. Ak si chcete vyskúšať krasokorčuľovanie, nemali by ste mať problémy s kĺbmi. Mali by ste tiež vedieť, že riziko zranenia je veľmi vysoké.