Kŕčové žily a slnečné žiarenie
Všimli ste si niekedy v letných mesiacoch buď nárast kŕčových žíl na nohách, alebo si všimnete, že žily sa zdajú byť výraznejšie? Predtým, ako sa chytíme do pasce mýtov o kŕčových žilách, je potrebné pochopiť, čo kŕčové žily spôsobuje a ako na ne vplýva letné slnko.
Kŕčové žily sa môžu vyvinúť kombináciou faktorov, ako sú slabé žilové steny a nefunkčné chlopne vo vnútri žíl nohy. Kŕčové žily sú žilové rozšírenia, žily, ktoré sú veľké a vyzerajú ako zamotané hrubé laná a ktoré sa objavujú blízko povrchu kože vašich nôh. Aj keď sa môžu vyvinúť kdekoľvek na tele, kŕčové žily sa najčastejšie vyskytujú na nohách a členkoch, pretože státie a chôdza zvyšujú krvný tlak v dolných končatinách.
Spôsobuje slnko kŕčové žily?
Odpoveď odborníkov je jedna: nie, slnko nespôsobuje kŕčové žily ani pavúčie žily (nazývané tiež „pavúčie žily“). Žily na nohách, ktoré sú postihnuté chronickým žilovým ochorením, sa však v letných mesiacoch vplyvom tepla zhoršujú. V dňoch s vyššími teplotami sa žily rozširujú a zväčšujú; stávajú sa viditeľnejšími a sú viac naplnené krvou. Toto zvýšenie objemu žilovej krvi spôsobuje ďalšie rozšírenie žíl, čo vedie k zvýšeným symptómom. Krv sa privádza bližšie k povrchu kože, pretože pomáha telu ochladiť sa. Toto zvýšenie prietoku krvi do žíl postihnutých Chronická žilová nedostatočnosť spôsobuje, že kŕčové žily vyzerajú ešte väčšie.
Okrem toho, ak trpíte kŕčovými žilami alebo by ste chceli kŕčovým žilám predchádzať, mali by ste sa vyhýbať iným zdrojom tepla, nielen pláži: horúcim kúpeľom vo vírivkách, predĺženým kúpeľom vo vani, horúcim obkladom, keď to nie je vhodné.
Čo treba pamätať na slnko počas leta
Aj keď vám slnečné počasie môže zlepšiť náladu, nezabudnite, že príliš veľa slnka môže nepriaznivo ovplyvniť zdravie vášho žilového systému. Aj keď je známe, že slnečné žiarenie môže viesť k popáleninám a zvýšenému riziku rakoviny kože, nezabúdajme, že slnko môže zhoršiť niektoré bežné choroby u žien, napríklad pavúčie žily, a môže tiež spôsobiť nové problémy so žilami a obehom v nohách.
Ako môže slnko pôsobiť na vaše žily
Pavúčie žily a žily v pavučine sú všeobecne produktom zlého krvného obehu medzi srdcom a nohami v kombinácii s oslabenými stenami žíl v nohách a tieto faktory vedú k viditeľným, nepríjemným a nevzhľadným žilám. Vyššie letné teploty môžu prehĺbiť žilové problémy v nohách, čo spôsobí rozšírenie žíl, zväčšenie ich objemu a ešte väčšie roztiahnutie alebo predĺženie. To môže tiež zhoršiť nepríjemné pocity a opuchy spojené s kŕčovými žilami.
Ak ešte nemáte kŕčové žily na nohách, s najväčšou pravdepodobnosťou sa u vás nevyvinú také žilové dilatácie, pretože trávite príliš veľa času na slnku, na pláži alebo na horských chodníkoch bosý. S týmto vedomím musíte mať na pamäti, že stále máte vysoké riziko vzniku pavúčich žíl, ktoré sa niekedy môžu vyskytnúť v dôsledku dlhodobého vystavenia slnečnému žiareniu.
Nadmerné slnečné žiarenie môže zničiť kolagén v našej pokožke a oslabiť krvné cievy. Pokožka sa tak stáva menej elastickou a tkanivá chodidiel sa tiež stávajú slabšími, čo znamená „úrodnú pôdu“ pre žilky pavúkov v tomto ročnom období.
Vhodne sa oblečte a blokujte slnečné lúče
V letných mesiacoch by ste sa nemali úplne vyhýbať slnku, ale snažte sa obmedziť čas strávený vonku, najmä medzi 10.00 a 16.00 hod., Kedy sú slnečné lúče najsilnejšie. Vyhýbajte sa odevom, ktoré vystavujú veľké plochy pokožky slnku, a zvoľte čiapku so širokými okrajmi. Či už máte kŕčové alebo žilky, alebo nemáte, krémy s ochrannou obrazovkou by mali byť súčasťou vašej kozmetickej rutiny. Naneste SPF pleťovú vodu 30 minút pred tým, ako vyjdete von, a nezabudnite produkt znovu aplikovať približne každé 2 hodiny.