Kreatín monohydrát (kreatínový prášok); Kanadské naturistické procedúry od spoločnosti New Roots Herbal

Zatiaľ nie je k dispozícii žiadna recenzia.

prášok

Buďte prvý, kto napíše recenziu “Kreatínový prášok” Zrušiť odpoveď

Popis

Kreatín je aminokyselina (aminokyseliny sú základnou stavebnou jednotkou bielkovín), ktorá sa v tele produkuje pečeňou a obličkami a zo stravy sa získava prostredníctvom mäsa a živočíšnych produktov. Americký úrad pre kontrolu potravín a liečiv klasifikuje kreatín ako doplnok výživy (ako vitamín).

V tele sa kreatín transformuje na molekulu nazývanú fosfokreatín, ktorá slúži ako zásobník rýchlej energie. Fosfokreatín je obzvlášť dôležitý v tkanivách, ako sú dobrovoľné svaly a nervový systém, ktoré pravidelne vyžadujú veľké množstvo energie.

Štúdie preukázali, že kreatín môže zvýšiť výkon športovcov v činnostiach, ktoré si vyžadujú rýchlu spotrebu energie, a môže pomôcť športovcom rýchlejšie sa zotaviť z vysokoenergetického cvičenia.

Analýza terapií chorôb motorických neurónov autorov Bedlack RS a kol. a publikované v Expert Opin Emerg Drugs. 2007 May; 12 (2): 229-52, naznačuje možnosť asociácie kreatínu pri amyotrofickej laterálnej skleróze. Dve vedecké štúdie preukázali, že kreatín môže byť prospešný pri degeneratívnych neuromuskulárnych poruchách. Štúdia kanadských vedcov Marka Tarnopolského a Joana Martina z McMaster University Medical Center v Ontáriu zistila, že kreatín môže spôsobiť mierne zvýšenie sily u ľudí s rôznymi neuromuskulárnymi stavmi. Bealova práca bola publikovaná v časopise Neurology, 10. marca 1999; 52 (4): 854-7 a jeho druhá práca bola publikovaná v časopise Neurology, 1. marca 1999; 52 (4).

Všeobecne platí, že športovci užívajú „nasycovaciu dávku“ 20 g kreatínu denne počas piatich alebo šiestich dní, potom pokračujú „udržiavacou dávkou“ 2 - 5 g kreatínu denne. Analýza, ktorú uviedol Stephen P. Bird v publikácii J Sports Sci Med. 2003 dec; 2 (4): 123–132 zistilo prínos pri úvodnej dávke 10 g počas piatich dní, po ktorej nasledovala udržiavacia dávka 5 g počas piatich až šiestich dní.

Zloženie

Zložka/fľaša:

Kreatín monohydrát, minimálna čistota 99,5%200 g

Portia: 1 čajová lyžička (asi 5 g.) Zmiešajte so 150 ml. voda alebo ovocný džús

Neobsahuje: konzervačné látky, umelé dochucovadlá alebo farbivá, škrob, vosk, droždie alebo plnivá.

Cista hmotnost e = 200 g

Administratíva

Odporúčané použitie (iba pre dospelých)

  • Fáza nahrávania: 15-20 g/deň, nepresahujúce 5 g na dávku. Doba nabíjania: 5-7 dní.
  • Fáza údržby: 2-5 g/deň.

varovania

  • Ak máte problémy s obličkami, ste tehotná alebo dojčíte, pred použitím sa poraďte s odborníkom.
  • Používanie doplnku môže viesť k priberaniu.
  • Neprekračujte odporúčanú dávku na dennú konzumáciu!
  • Užívajte produkty obsahujúce kofeín osobitne!
  • Doplnky výživy nenahrádzajú pestrú a vyváženú stravu a zdravý životný štýl.

VÝROBCA

NOVÉ ROOTY HERBAL Inc. - 3405 F. X. Tessier, Vaudreuil - Dorion, Quebec, J7V5V5, KANADA