Krehký, suchý nos Pomocou týchto tipov zvlhčíte suchú nosovú výstelku
Nos sa večer cíti drsný a svrbiaci a niekedy krváca náhle? Suchý nos je jedným z najbežnejších dýchacích problémov, najmä u seniorov, pretože sa všeobecne znižuje prietok krvi do slizníc. Prečítajte si teraz, ktoré príčiny môžu byť za suchou nosnou sliznicou a ako ich môžete napraviť.
Ako sa prejavuje suchý nos?
Keď hovoríme o suchom nose, možno myslieť na dve oblasti čuchového orgánu. Na jednej strane môže vonkajšia pokožka nosa vyschnúť - oblasť nosa, ktorá svojou štruktúrou zodpovedá normálnej pokožke tváre. Na druhej strane môže dôjsť k vysušeniu nosovej sliznice vo vnútri nosa. Nosová sliznica sa skladá zo špeciálneho riasinkového epitelu, ktorý je vybavený riasinkami a transportuje cudzie telesá z nosa. Je tiež zodpovedný za tvorbu nazálnych sekrétov. Prenikne cez suchú nosnú sliznicu
• Svrbenie a kýchanie
• Kôra a tvorba kôry
• príležitostné krvácanie z nosa
• Znateľný pocit pálenia.
Suchosť nosovej sliznice sa môže v jednotlivých prípadoch rozšíriť do paranazálnych dutín. Čuch môže byť zriedka narušený. Suchá pokožka nosa naopak spôsobuje červené, šupinaté škvrny na nosných dierkach. Dotknutie sa jej, napríklad vreckovkou, vedie potom k ťažkému popáleniu. Našťastie existujú špeciálne produkty, napríklad Gelositin® nosová starostlivosť [https://www.gelositin.de/], ktoré sa dajú použiť na zmiernenie príznakov suchého nosa.
Odkiaľ pochádza suchý nos?
Pri prechladnutí často používate vreckovky a rázne vysmrkáte nos. Neustále používanie vreckoviek môže vysušiť vonkajší nos a vytvoriť mikroskopické praskliny, ktoré sú bolestivé. Suchá nosná sliznica je tiež často spôsobená vonkajšími faktormi, ako je nedostatočná vlhkosť vzduchu v interiéroch. Klimatizačné systémy v lete alebo vykurovací vzduch v zime odvádzajú vlhkosť zo vzduchu a vysušujú citlivú sliznicu. Ďalšie príčiny suchej nosovej sliznice sú:
• Znečistenie domácim alebo iným prachom
• Výfukové plyny alebo dym
• (alergický) výtok z nosa
• Dlhodobé užívanie dekongestívnych nosových sprejov
• niektoré účinné látky na zvýšenie potencie, bronchodilatancia, zníženie krvného tlaku alebo na boj proti nevoľnosti a poruchám spánku
Počas menopauzy sa zvyšujú aj suché sliznice v nose. Menopauza vedie k poklesu hladiny estrogénu, čo spôsobuje vysušenie slizníc v očiach, ústach a nose. Príčinou neustáleho sucha v nose môže byť aj chronický zápal nosovej sliznice (rhinitis sicca). Pri rinitíde sicca sú bunky sliznice zničené a namiesto zdravej sliznice sa vytvárajú krusty. Postihnutí majú pocit, že majú trvale upchatý nos.
„Tak často mi je zima“ - následky suchého nosa
Trvalo suchý nos už nemôže vykonávať dôležité čistiace úlohy. Pretože vo vnútri nosa nie je žiadna vlhkosť a nosné sekréty sú príliš silné, je ťažšie zachytiť a odstrániť patogény. Výsledok: Baktérie alebo vírusy sa môžu lepšie usadiť a zvyšuje sa riziko infekcií.
Ako ošetrím suchú nosnú sliznicu?
Dobrá správa ako prvá: Suchý nos sa dá obvykle dobre ošetrovať správnou starostlivosťou. Sledujte svoj domov a svoje životné podmienky: dá sa príčina odstrániť? Pomôcť môže napríklad výmena lieku po konzultácii s lekárom alebo zvýšenie vlhkosti v miestnosti na 50 až 60 percent. Vyskúšajte nasledovné:
• Do každej miestnosti vložte misku s vodou, ktorú si každý deň obnovujte, a vyvetrajte svoj byt trikrát denne, asi desať minút.
• Pite dva litre vody denne (okrem tých, ktoré majú slabé srdce) - zvlhčí sa tak sliznica zvnútra.
• Na zvlhčenie nosa používajte nosovú sprchu s izotonickým soľným roztokom.
V lekárni je tiež veľký výber výrobkov na starostlivosť o nos, ktoré sú dostupné v obchode. Nosové masti a nosové oleje zmäkčujú krusty a krusty v nose a pôsobia výživne. Na suchú pokožku nosa sa môžu použiť krémy, zatiaľ čo oleje sú dobré na ošetrenie suchých oblastí v chrbte. Na jemné zvlhčenie sa používajú nosné spreje s morskou vodou. Nosné spreje s aktívnymi zložkami dexpanthenol alebo kyselina hyalurónová mokré a podporujúce regeneráciu poškodenej nosovej sliznice.