Krémová diéta; biomac
Ruku na srdce - chceli ste:
- len „len“ znížte svoje milostné kľučky - alebo možno najskôr zlepšite svoj výkon?
- Ukážte svojmu telu slávne X pre U s bielkovinovými doplnkami, sladidlami alebo látkami zväčšujúcimi objem, alebo by ste radšej začali zásadne a dlhodobo meniť svoje stravovacie a pohybové návyky? - napríklad „stať sa majstrom sveta“ - alebo možno najskôr pracovať na svojej kondícii?
A teraz to myslime vážne: Myslíte si, že to funguje „len tak“ - takmer „cez noc“?
Takže najskôr sa nacvičte, výkon, tu: zlepšite svoj metabolizmus, ok?
Gratulujeme, pretože: Ste na správnom mieste!
Nasledujúce nápady tvoria základ dnešnej podoby (vyšľahanej) KRÉMOVEJ DIÉTY, ktorá sa odvtedy mnohokrát osvedčila:
1. Ako dosiahnete väčšiu kondíciu: S veľkou silou alebo vytrvalosťou?
2. Ako zostanete fit lepšie, s veľkou silou alebo s veľkou vytrvalosťou?
3. Naopak: Aby ste sa venovali (vytrvalostnému) športu, nemali by ste mať najskôr optimalizovanú váhu a dobrý metabolizmus, len aby ste účinne zabránili možnému poškodeniu pri športe.?
KRÉMOVÁ DIÉTA vyšla prvýkrát na konci 20. storočia. Je výsledkom pozorovaní mojej najstaršej dcéry, ktorá sa narodila predčasne, na súťažných a profesionálnych športovcoch a samozrejme na sebe.
Pre úplnosť je potrebné spomenúť, že (neskorší) výskum na internete odhalil, že nemeckí internisti uznali hodnotu krému minimálne pri liečbe infekcií žlčníka a žlčových ciest už pred viac ako osemdesiatimi rokmi a boli k tomu publikované niektoré experimenty. Avšak až teraz bola hodnota mliečneho tuku v jeho šľahanej podobe preskúmaná a uznaná ako užitočná pre množstvo aplikácií.
Zhrnutie:
Najskôr je potrebné vyvinúť dobrú vytrvalosť a trénovať svoju silu a techniku.
Krémová diéta je na to predurčená, pretože zlepšuje schopnosť premieňať tuk - tj. Telesný tuk - na energiu v metabolizme, znižovať nadbytočné kilogramy a: starať sa o telo zvnútra.
Je dôležité, aby ste pochopili, že ak sú šľachy, väzy a kĺby príliš „trénované“, príliš silné alebo príliš často, Predovšetkým urýchľujú ich predčasné a bezpečné opotrebenie!
Nemyslíš? Potom sa už len opýtajte vytrvalostných bežcov z prvej joggingovej éry (80. roky); opýtajte sa na jej poškodenie kolien, bedier a bedrovej chrbtice. Potom sa rozhodnete, či chcete riskovať také škody už za 5, 10 alebo 15 rokov v boji za pár kíl alebo za lepšiu kondíciu.
PRETO: Optimalizujte svoj metabolizmus a váhu a začnite šport podľa vášho výberu.
Krémová diéta je najlepší spôsob, ako zlepšiť metabolizmus tukov, na cielenú optimalizáciu hmotnosti a na posilnenie vašich tráviacich orgánov. Nechajte sa sprevádzať týmto takmer 10-denným procesom, začnite pomaly cielenými fyzickými cvičeniami a po veľmi krátkom čase (približne 3 dni) zažijete opäť vzrušujúci pocit, že sa stanete opäť pánmi funkcií svojho vlastného tela.
A nezabudnite: Toto nie je o: „Pán doktor, čo môžem jesť, že schudnem. „Tiež nejde o propagáciu krémovej diéty ako stáleho jedla alebo o experimenty na vlastnú päsť. Naliehavo sa odporúča stravu vykonávať pod dohľadom terapeuta, ktorý má skúsenosti s jej aplikáciou a ktorý za relatívne malý poplatok bude dohliadať na váš veľký pokrok.
Ďalšie informácie získate na adrese: [email protected]
Nasleduje popis Jo Spindlera, profesionála a trénera v triatlone:
„Krémovú diétu používam pomerne dlho a s touto metabolickou zmenou som získal 5 dlhých vzdialeností.
Svoje výkonnostné testy absolvujem v STAPS. Tam môžete samostatne určiť VO2max a rýchlosť tvorby laktátu a z týchto dvoch hodnôt vypočítať prahový výkon. Vplyv diéty sme zistili skôr náhodou v niektorých z týchto testov: Test po krémovej diéte viedol k významne zníženej miere tvorby laktátu, zatiaľ čo VO2max zostal rovnaký - čo viedlo k miernemu zvýšeniu výkonu pri ANS, ale k významnému zvýšeniu výkonu v ustálenom stave. (Prechod G1/G2 alebo intenzita Ironmana - alebo inými slovami, môžete použiť vyššie percento prahovej sily po dlhšiu dobu) !
(S láskavým dovolením Jo Spindlera (http://www.jospindler.com), 5-násobného víťaza IRON distance)
Zrieknutie sa zodpovednosti
Tu opísaná krémová kúra nenahrádza návštevu lekára alebo alternatívneho lekára pri akútnych alebo chronických ochoreniach. Nevníma sa ako terapia, ale ako časovo obmedzený metabolický tréning, teda nie ako liek!
Ako preventívne opatrenie autor v tomto bode odmieta akúkoľvek zodpovednosť za akékoľvek škody, ktoré môžu vzniknúť pred, počas alebo po implementácii tu opísaného opatrenia „na vlastnú päsť“.