Krémový tvarohový koláč s červenou krupicou - život je plný dobrôt
Pretože však môžete venovať väčšiu pozornosť počtu kalórií v dennom príjme potravy, najmä v tomto ročnom období, malo by to byť niečo veľmi ľahké. Ale stále roztomilý. A stále chutné. Čokoľvek iné nemá vôbec zmysel, ak máte hlad.
A na takúto príležitosť mám pre vás tú pravú tortu ! Moja mama to urobila druhý deň. Ľahký, s nízkym obsahom tuku, absolútne pri vedomí kalórií. A to všetko bez pečenia.
Krémový tvarohový koláč vyrobený z Philadelphie s nízkym obsahom tuku a obyčajného jogurtu spolu s červeným želé. A veľmi málo cukru. Nebeské ľahké, super chutné.
K tomu všetkému by ste teraz mohli zrnitosť vyrobiť aj sami. Teraz je predovšetkým doba varu! Existuje dostatok lahodného červeného ovocia na vyskúšanie domácej varianty, v ktorej môžete jednoducho znížiť obsah cukru, ako sa vám páči, alebo ho nahradiť náhradami cukru. Nájdite recept a vyskúšajte ho! Ak však nemáte chuť robiť si posýpku sami, stačí použiť zakúpený variant! V tomto prípade som to urobil aj tu.
Tu je recept na krémový tvarohový koláč:
125 g masla so zníženým obsahom tuku
3 vrecká Philadelphia Balance (každé 175 g)
1 balíček mletej želatíny
Ruský chlieb nasekajte na malé kúsky alebo ho rozdrobte v mraziacom vrecku pomocou valčeka. Maslo rozpustíme, premiešame s strúhankou a zmes pevne natlačíme na panvicu s pružinou.
Ručným mixérom rozmixujte Philadelphiu, jogurt, citrónovú šťavu a soľ.
Želatínu si necháme namočiť do 6 lyžíc studenej vody. Potom to zohrejeme s 300 g červenej krúpy a cukrom, kým sa želatína nerozpustí. Masa nesmie vrieť! Potom rýchlo vmiešajte do krému Philadelphia.
Všetko vložte do formy na jar a nechajte ju v chlade najmenej tri hodiny.
Pred podávaním ozdobte zvyšnými červenými krúpami.
Prezrite si tieto recepty FIT FOOD: