Krvný tlak a energetické nápoje Herzlexikon Údaje o krvnom tlaku
V porovnaní s inými nápojmi s rovnakým obsahom kofeínu majú energetické nápoje oveľa silnejší účinok. V určitých oblastiach menia EKG a zvyšujú krvný tlak - až šesť hodín po konzumácii. Zistili to americkí vedci.
18 osôb (všetci považovaní za zdravé) vo veku od 18 do 40 rokov dostávali nápoje s 320 mg kofeínu v oboch skupinách. Jedna skupina to dostávala vo forme energetických nápojov. Táto dávka zostala pod odporúčanou hranicou 400 mg denne pre zdravých dospelých.
Zatiaľ čo systolický krvný tlak meraný periférne (na paži) kontrolnej skupiny bol po šiestich hodinách opäť takmer normálny so zvýšením iba o 0,83 mmHg, priemerné hodnoty systolického krvného tlaku u tých, ktorí si dali energetický nápoj, boli stále 4,72. mmHg nad základnú čiaru. Periférne diastolické hodnoty namerané oboma skupinami nevykazovali žiadne odchýlky - rovnako ako centrálne meranie systolického a diastolického tlaku krvi.
Predpokladá sa, že ďalšie zložky, ako je taurín, L-karnitín a podobne, prispievajú k tomuto účinku. Toto je teraz potrebné ďalej preskúmať, pretože štúdia ukazuje, že samotný obsah kofeínu nie je zodpovedný za zvýšenie krvného tlaku.
Sliezska univerzita v Katoviciach sa tiež zaoberala energetickými nápojmi a ich účinkami. Skúmal sa tu vplyv energetických nápojov so 120 mg kofeínu v porovnaní s energetickými nápojmi, ktoré obsahovali 360 mg kofeínu. Nižšia dávka mala malý vplyv na pulz a krvný tlak. Nápoj s vysokou dávkou kofeínu však spôsobil významné zvýšenie krvného tlaku o 9,0 mmHg systolického a 9,4 mmHg diastolického. Pulzová frekvencia sa zvýšila o päť úderov za minútu a vyskytli sa arytmie s epizódami palpitácie. K zvýšeniu systolického krvného tlaku došlo už 15 minút po konzumácii nápoja, čo vedci tomuto nápoju nepripisujú tak isto. K zvýšeniu diastolického tlaku krvi došlo po 30 minútach a srdcovému rytmu po 90 minútach, čo sa jednoznačne považuje za dôsledok pitia.
Ľuďom, ktorých hodnoty krvného tlaku sú vysoké alebo hraničné, ktorí trpia srdcovými problémami alebo cukrovkou, sa preto odporúča, aby sa vyhýbali energetickým nápojom. Zvážte prosím: K zvýšeniu krvného tlaku dochádza u pacientov s hypertenziou na vyššej úrovni. Vyššie uvedená hraničná hodnota 400 mg kofeínu denne, ktorá sa považuje za neškodnú, platí pre zdravých dospelých. Deti, dospievajúci a predtým chorí dospelí môžu mať zdravotné problémy už pri nižších dávkach. Okrem toho tu ešte nie je dostatočne preskúmaný účinok ďalších látok pridávaných do energetických nápojov, ktoré zjavne zohrávajú významnú úlohu.
Mimochodom: Jedna šálka espressa obsahuje 40 až 60 mg kofeínu.