Ako vytvorím prechod na rodinný stôl Otázka Anke Clausovej - HiPP výživové poradenstvo
Moja dcéra má teraz 11 mesiacov a nie som si istý, kedy a ako by mal prebehnúť prechod na rodinné stravovanie. O 2,5 mesiaca pôjde do postieľky a naraňajkuje sa tam a v prípade potreby aj na obed. Do tej doby má zmysel, že k prechodu došlo, nie? Hovoria napríklad, že keď máte rok, môžete variť nevarené kravské mlieko, vajcia a ďalšie. Ťažko si však viem predstaviť, že zrazu „je všetko dovolené“ s jedným dňom.
Do akej miery musím brať do úvahy, že prišla o 8 týždňov skôr? Napríklad obličky dozrievajú od narodenia alebo ich musím upraviť?
Váš deň momentálne vyzerá takto:
Raňajky: mliečna kaša s približne 90 ml 1er mlieka, 1/4-1/2 krajca ražného chleba s maslom
Ráno: pyré z obilnín
Obed: zeleninová a zemiaková kaša (2-3 x s mäsom, 1 x s rybou, 1x cestoviny namiesto zemiakov)
Popoludní: kaša z obilnín z ovocia
Večer: mliečna kaša s približne 150 ml prvého mlieka
Pred spaním vypije ďalšiu fľašu, cca 180 ml
Jeme (ak je to možné) všetky jedlá spolu.
Tiež rada jedla rožky, chlieb a proso; Prvým zubom už odhryzuje veľký kúsok, pred prehltnutím ho prežúva a sliní.
Pokiaľ jej ale pred jedlom dáme zeleninové tyčinky, zemiaky alebo rezance, len sa s nimi hrá a po krátkej ochutnávke to jazykom vytlačí.
Teraz si nie som istý, kedy a ako urobiť prechod na rodinné jedlo.
1. Kvôli ingredienciám - čo je dovolené a čo nie?
Kedy a v akom množstve je dovolené mať napríklad vajcia? Koľko soli, koľko
cukor?
2. Prečo neprijme na kocky nakrájanú zeleninu a zemiaky, hoci to robí
miluje presne tieto druhy húb. Mimochodom, medzitým je aj kaša
veľmi robustná, tu prijíma dôslednosť.
Moje prvé narodeniny sa čoskoro blížia a som roztrhaný. Vážim si zdravú stravu, ale tiež to nechcem preháňať a chcel by som recept na tortu pre „zdravú strednú cestu“.
Vopred dakujem za odpoved.
podľa baby1013 dňa 21.7.2014, 19:55
Ako navrhnem prechod na rodinný stôl?
Váš drobec teraz robí veľké kroky k batoleniu - toto je také vzrušujúce obdobie, aj čo sa týka stravovania.
Pretože bol váš drobček premiérom, najlepšie urobíte, keď sa u pediatra dozviete, aký skutočný alebo opravený vek by ste mali brať do úvahy. On môže najlepšie posúdiť vyspelosť a vývoj vášho dievčaťa.
Máte úplnú pravdu, prechod na rodinnú stravu je pomalý a postupný proces, ktorý nenastane zo dňa na deň. A už ste urobili prvý krok - chlieb ráno je súčasťou rodinnej stravy.
Pre sendvič máte rôzne možnosti. V zásade to nemusí byť vôbec komplikované.
Chlieb môže byť natretý natretým maslom alebo margarínom, nech už to urobíte čokoľvek. Alebo jednoducho podávané „čisté“. Vhodný je aj krémový syr. Toho všetkého je dosť.
Populárna pečeňová klobása (roztierateľná klobása) je veľmi bohatá na tuky, je slaná a môže obsahovať aj veľa prídavných látok. Bol by som k tomu opatrnejší. Lepšou alternatívou je trochu chudá varená šunka alebo morčacie klobása. Ale ani to nie je v tomto veku potrebné.
Naše HiPP ekologické mäsové prípravky, ktoré môžete dochutiť čerstvými bylinkami, sú ideálnou nátierkou pre deti. Naše mäsové prípravky pozostávajú z vysoko kvalitného mäsa, sú prísne kontrolované a neobsahujú žiadnu soľ. To je veľká výhoda v porovnaní s párkami, ktoré sa kupujú v bežných obchodoch. Pretože zvyčajne obsahuje viac soli, ako sa odporúča pre dieťa, a ďalších látok, ktoré sú vo výžive dojčiat nežiaduce.
Akonáhle bude vaše dievča zručnejšie v žuvaní, bude chutiť aj chlieb s plátkami zeleniny a ovocia.
Naše ovocné kaše HiPP sú veľmi obľúbené ako ovocná alternatíva. A to všetko bez pridania cukru.
Na obed môžete stále kombinovať niečo z vlastného jedla s vašimi najmenšími. Okrem toho ležérne podávajte na mäkkom tanieri malé, mäkké kúsky zeleniny, dusené v pare, zemiaky, cestoviny atď. Je skvelé, že sa vaša malá hrá so zeleninovými tyčinkami, takto sa ich učí používať. Aj keď tieto ingrediencie v kaši už pozná, je to niečo iné a úplne nové. Zostaňte naladení!
Všeobecne platí, že plán pre batoľatá môže vyzerať zhruba takto:
Ráno: mlieko + chlieb alebo musli
Ráno: ovocie + papričky, len papriky alebo kaša z obilnín, niekedy trochu jogurtu
Obed: zelenina, príloha a 2-3 krát mäso a raz ryby
Popoludnie: ak je to potrebné, nejaké ovocie + papričky alebo kaše z obilnín, niekedy trochu jogurtu
Večer: mliečna kaša s ovocím, chlieb + syr, mlieko, musli
Medzi nápojmi, ako je voda, čaj alebo striekačka
Ktoré jedlá nie sú pre batoľatá také vhodné?
Pokiaľ vaše dievča nemá moláry, môže jedlo žuť iba hrebeňom čeľuste. Preto: Jedlo s tvrdou škrupinou, ako sú papriky, paradajky, hrášok, treba rozdrviť alebo nakrájať na malé kúsky. Surovú, tvrdú zeleninu, ako je mrkva a uhorka, dávajte iba vtedy, keď má vaše dieťa zuby a vie dobre žuť. Alebo lepšie najskôr v pare.
Mali by ste sa vyhnúť konzumácii surového mletého mäsa alebo mletého mäsa, surovej klobásy, surovej salámy, čajovej klobásy ..., surového mlieka a syra zo surového mlieka, surových rýb (napr. Sushi) a niektorých produktov rybolovu (napr. Údený losos a gravlax), ako aj surových morských plodov (napr. B. surové ustrice).
Buďte opatrní pri malých, tvrdých potravinách, ako sú ríbezle, orechy alebo semená, ako sú slnečnicové alebo tekvicové semená. Pri požití sa môžu ľahko dostať do priedušnice.
Odporúčanie pre malé deti je jedno alebo dve vajcia týždenne. Okrem toho existujú „skryté“ vajíčka v koláčoch, pečive, rezancoch, latexe, palacinkách ....
Je dôležité, aby boli vajcia vždy dobre uvarené, aby sa zabránilo infekcii salmonelou.
Stále by ste mali byť opatrní, pokiaľ ide o soľ a cukor, a uistite sa, že jedlo je dochucované spôsobom, ktorý je vhodný pre deti.
Prvé narodeniny sú niečím veľmi zvláštnym a torta môže urobiť deň ešte krajším.
Na internete určite nájdete „recepty vhodné pre deti“. Zodpovedajúce návrhy na pečenie nájdete tiež pod nadpisom „Recepty“ na stránke s podrobnými informáciami o deťoch (http://www.rund-ums-baby.de/rezepte/index.htm?ategorie=backen#start).
A tu vám môže pomôcť aj Birgit Neumann zo susedného fóra „Varenie pre deti“.
Ale príliš sa nebojte. Vaša milá zje iba malé množstvo narodeninovej torty, na čom sotva záleží. Len sa uistite, že váš drobček nemôže zadusiť malé oriešky, bobule atď!
Prajem vám a vášmu drobcovi krásne prvé narodeniny a veľa zábavy s rodinným jedlom!