Kto beží, kedy - to je preferovaný čas na jogging po celom svete
Skoro ráno, neskoro večer alebo cez obednú prestávku? Kto to kedy robí Robert Reese, Dan Fuehrer a Christine Fennessy zo sveta Runner’s World to chceli vedieť presne. Prehľad bežeckých návykov športovcov na celom svete.
Preferované splatnosti v globálnom priemere
V priemere na celom svete bývajú bežci nevrlí ranní bežci v pracovných dňoch. Väčšina z nich sa pred prácou zaobíde bez jogy a uprednostňuje večerné hodiny. Iba 18 percent všetkých zaznamenaných behov sa uskutočnilo medzi 6:00 a 9:00 počas týždňa, zatiaľ čo 32 percent sa uskutočnilo medzi 17:00 a 20:00.
Cez víkend sa stoly otáčajú. Ranná skupina sa mutuje do skorého stúpača. V sobotu a nedeľu bola väčšina behov (32 percent) zaregistrovaná medzi ôsmou a jedenástou ráno a iba 12 percent medzi piatou a ôsmou.
výnimky dokazujú pravidlo
Išli by ste behať o šiestej ráno? - Pravdepodobne nie, dalo by sa povedať, pri pohľade na štatistiky od Reese, Fuehrera a Fennessyho. Pretože v priemere iba 6 percent všetkých behov na svete sa koná medzi šiestou a siedmou ráno.
Výnimka z pravidla: Indiáni. Sú medzi prvými medzi bežcami a medzi šiestou a siedmou hodinou majú 22 percent zaznamenaných bežeckých jednotiek.
Ako to vyzerá v Nemecku?
Aké sú štatistiky pre Nemecko? Nemci sú takpovediac „stúpenci“. Sledujú globálny trend. Počas týždňa vyjde väčšina nemeckých bežcov (37 percent) na trať medzi 17. a 20. hodinou, zatiaľ čo cez víkend si najradšej urobia svoje kolo medzi 9. a 12. hodinou (30 percent). Pre porovnanie: Cez víkend bolo zaznamenaných okolo 17 percent všetkých behov medzi 17. a 20. hodinou. Od pondelka do piatku sa medzi 9. a 12. hodinou uskutočnilo iba 13 percent behov.
U nemeckých susedov, Švajčiarov a Francúzov je naopak úplne bežné, že si cez obednú prestávku medzi 12. a 13. hodinou vkĺznete do bežeckej obuvi (koniec koncov, v tomto období sa uskutočnilo 10 percent behov).
Najnovší bežci
Zdá sa, že Číňania, Tchajwančania a Kórejčania majú počas dňa málo času tráviť športovými aktivitami. Behajú najčastejšie neskoro večer medzi 21. a 22. hodinou. Pri pohľade na hodinu za hodinou sa 14 percent behov koná v stanovenom čase.
A kedy je najlepší čas na beh? Podľa Runner's World by ste mali pri behu vždy počúvať svoje telo. Pretože to, či ste skôr ranný alebo večerný bežec, závisí od chronotypu človeka. To určujú gény a závisí to od toho, či ste aktívnejší a zdatnejší večer alebo ráno.
Tu nájdete výsledky jednotlivých krajín.