Kto je vinný za zníženie libida Zdravie
Vedeli ste, že niektoré lieky môžu mať vplyv na vaše libido? Ak ste úplne stratili záujem o sex, príčiny môžu byť fyzické alebo psychické, ale existuje všetko.
Sexuálna túžba ženy sa počas života líši. Z lekárskeho hľadiska je normálne mať počas tehotenstva vysoké libido a po narodení alebo menopauze veľmi nízke. Pretože má slovo aj psychika, vaše libido sa môže znížiť, ak sa vzťahu páru nedarí alebo keď vo vašom živote nastávajú dôležité zmeny. Čo znamená nízke libido, je veľmi ťažké povedať, pretože neexistujú všeobecne platné normy. Nikto vám nevie povedať, koľkokrát do týždňa by ste mali mať sex. Je to niečo, čo sa veľmi líši od jednej osoby k druhej a je dokonca možné, že jeden z partnerov má vyššie libido ako ten druhý. To neznamená, že jeden je normálny a druhý nie. Skutočne máte problém, keď vás nedostatok sexuálnej túžby robí nešťastnými.
Čo negatívne ovplyvňuje vaše libido? Niektoré príčiny sú zrejmé. Ak máte novorodenca, máte niekoľko malých detí, máte problémy so vzťahom alebo trpíte depresiou, samozrejme, ani vaše libido nebude vynikajúce. Existujú ale aj ďalšie faktory, ktoré môžu znížiť váš sexepíl.
Ste v strese
Mnoho ľudí podáva lepšie výsledky v strese, ale iba v profesionálnom alebo spoločenskom živote. Sexuálny stres je váš nepriateľ. Ak sa obávate o svoju kariéru, finančné problémy, chorobu niekoho vo vašej rodine, možno ste už našli vinníka zníženia libida. Ale o strese hovoríme aj vtedy, keď nemáte vážny problém, ale v každodennom živote ste veľmi žiadaný. Ak sa chcete vrátiť k normálnemu sexuálnemu životu, nájdite spôsoby, ako kontrolovať stres. Môžete sa pokúsiť trochu rozhýbať. Vaše telo tak bude produkovať látky, ktoré prispievajú k pohode.
Konzumujte alkohol
Je pravda, že alkohol vylučuje zábrany a to vám pomáha v posteli. Ale ak prekročíte dané limity, vaše libido bude trpieť. A nie všetci ľudia poznajú vaše limity. Ak sa snažíte byť odvážni s pohárom alebo dvoma vínami, môžete spadnúť do druhého extrému. To isté platí pre všetky látky, ktoré ovplyvňujú centrálny nervový systém.
Nemáte dostatok spánku
Nedostatok spánku ovplyvňuje všetky plány vášho života. Ak si udržíte energiu energetickými nápojmi a kávou, nemusíte sa cítiť unavení. Ale ona útočí tajne a jedným z cieľov je vaše libido. Stanovte si čas, kedy chcete byť v posteli, a snažte sa to rešpektovať. A ak trpíte nespavosťou, hľadajte spôsoby, ako sa ich zbaviť. Ak ste naozaj unavení, zníženie libida môže byť vašou poslednou starosťou.
Antihistaminiká, hormonálna liečba, cytostatiká a antidepresíva sú iba niektoré z kategórií liekov, ktoré môžu ovplyvniť vašu sexuálnu túžbu. Ak spozorujete zníženie libida krátko po začiatku liečby, je možné, že je to jej vinník. Požiadajte svojho lekára, aby vám zmenil dávku alebo zmenil váš liek, ak je to možné.
Medzi lieky, ktoré ovplyvňujú vašu túžbu, patria antikoncepčné prostriedky. Beriete ich na bezstarostný sexuálny život a ničia vám náladu. Je normálne, že sa to stane, pretože antikoncepčné tabletky pôsobia na vaječníky, ktoré produkujú nielen vajíčka, ale aj pohlavné hormóny. Problém sa dá vyriešiť, ak požiadate svojho lekára o iný druh tabliet, s inou koncentráciou hormónov alebo ak zmeníte metódu antikoncepcie.
Pár kíl navyše nezruinuje váš sexuálny život, ale veľa kíl navyše ovplyvní váš výkon aj vašu túžbu. Odborníci si nie sú istí, prečo sa to deje, ale zdá sa, že je to výsledok kombinácie faktorov: negatívny sebaobraz, nedostatok sebavedomia, pochybnosti o partnerových pocitoch, hormonálna nerovnováha.