Kto žuje; nepodáva

Preskočte štítky

Štandardné odkazy

  • Domov
  • Vyhľadávanie
  • obsah
  • Pomoc
  • Kontakt
  • odtlačok
  • Ochrana dát

Navigácia:

  • Aktuálne
    • novinky
    • Kalendár na cukrovku
    • Politika v oblasti zdravia
    • Spravodaj
  • Informácie o cukrovke
  • Cukrovka v každodennom živote
  • výživa
  • Hlavné témy
  • Sprievodca diabetikom

Prezentácie výrobkov

o nás

Pre dôveryhodné informácie o zdraví sa riadime štandardom HONcode.

žuje

Osvedčenie o med. Vyhľadávač MediSuch z hľadiska súladu s pokynmi z roku 2015.

Štúdia ukazuje: žuvačka môže pomôcť obmedziť chuť do jedla

Žuvačka je dobrá pre štíhlu líniu. Vyplýva to z nedávnej štúdie nazvanej „Účinky žuvačiek na občerstvenie a chuť do jedla“. Výsledkom je, že nielen žuvačka pomáha znižovať chuť na jedlo, ale tiež často vedie k menšej konzumácii kalórií pri hlavných jedlách. Žuvačka sa tak stáva dôležitým spojencom v boji proti nechceným kilogramom.

S iba dvoma až piatimi kilokalóriami na kus je žuvačka bez cukru jednou z maškŕt „vhodných pre postavu“. Avšak vďaka zníženiu chuti do jedla a priemernému množstvu spotrebovaných kalórií, ako sa uvádza v štúdii, je žuvačka skutočným zasväteným tipom pre každého, komu záleží na štíhlych líniách. Verný heslu „kto žuje, nehreší“.

Podpora správneho správania pri žuvaní je ďalším dôvodom, prečo môže mať žuvačka pozitívny vplyv na telesnú hmotnosť. V odborných kruhoch je nesporné, že ľudia, ktorí žujú pomaly a dôkladne, jedia menej a užívajú si ich intenzívnejšie ako „rýchli maškrtníci“. Naučiť sa správne žuť je preto v nutričnom poradenstve považované za dôležitý krok k (figúrke) vedomému stravovaciemu správaniu.

DR. Petra Ambrosius, odborník na výživu a vedúci ateliéru pre výživové poradenstvo Dr. Ambrosius vo Wiesbadene zdôrazňuje dôležitú úlohu, ktorú môžu žuvačky hrať v tejto súvislosti: „Pokiaľ ide o žuvanie, radi pracujeme so žuvačkami, pretože pomáha žuvanie vedome zažiť a bez námahy a so zábavou trénovať možné zmeny. Napríklad žuvačka je dobrou alternatívou k kalorickým občerstvením v prípade chutí na jedlo. ““ A mimochodom: Pri žuvačkách sa žuvaním spaľujú kalórie.

Viac informácií o regulácii hmotnosti pomocou žuvačiek je k dispozícii na internete na adrese www.kau-dich-fit.de. Tu môžete tiež pomocou testu zistiť, ktoré osobné lapače hmotnosti stoja v ceste vašej ideálnej váhe.

posledná úprava: 02.10.2008