Ktorá diéta pre ktoré znamenie zverokruhu
Ktorá diéta pre ktoré znamenie zverokruhu?
30. júla 2016 - 11:09 hod
Žena Barana musí byť všade číslo jedna. Darí sa jej veľmi často, ľudí narodených v Baranovi zvyčajne nájdete na riadiacich pozíciách. Ale: Vaša sila nespočíva v tom, že sa neustále na niečo sústredíte. Baran vždy potrebuje nové výzvy. Preto je vhodná strava, ktorá je pestrá a nenúti vás dodržiavať rovnaký plán celé týždne.
Vhodná strava: strava 50:50. Strava je rozdelená do dvojdňového cyklu. Jeden deň môžete hodovať, koľko chcete, a ďalší deň sa vyžaduje disciplína. V tento deň pôstu by ste mali jesť veľmi málo. Potom je povolených maximálne 60 percent vašej bežnej dennej potreby.
Rodená Býk tvrdo pracuje na dosiahnutí svojich cieľov. Trpezlivosť je jej sila, ale niekedy býva tvrdohlavá. Vo veľa veciach si rada dáva čas a chce si nájsť svoj prirodzený rytmus. Žena Býk má vynikajúci vkus, je absolútnou znalkyňou.
Vhodná strava: Sonoma strava. Tu záleží na veľkosti plechu. Pri raňajkách by tanier nemal presahovať priemer 18 cm. Na poludnie a večer to môže byť 23 cm. Na tanieri je dovolené iba čerstvé nespracované jedlo. Žena Býk sa nemusí zaobísť bez obľúbených labužníckych jedál, iba porcie sú menšie. A svojou vytrvalosťou má určite potrebnú disciplínu.
Dvojčatá neustále potrebujú rozmanitosť a pohyb. Všetko, čo dlho trvá, ju okamžite omrzí. Rodený Blíženec zvyčajne koná rýchlejšie ako ostatní a má tendenciu robiť veľa vecí naraz.
Vhodná strava: Princíp fitnes trénera Kathy Kaehle: Namiesto prísnej diéty by sa malo cvičenie a výživa považovať za „voľbu životného štýlu“. Ráno trénujte, aby ste mohli začať deň psychicky a fyzicky dobre posilnení. Pokiaľ ide o výživu, Kaehle odporúča používať čerstvé, neošetrené jedlo. Dvojčatá môžu vypúšťať paru rôznymi spôsobmi!
Prvkom znamení zverokruhu Rak je voda. Narodený v Rak má často niečo detské a materské. Niekedy je citlivá ako dieťa, a keď sa cíti ohrozená, uchýli sa do svojej tvrdej ulity. Ženy s rakovinou sú však často náladové.
Vhodná strava: Diéta s vodou. Na jednej strane obsahuje menej jedla a na druhej strane dva litre zmiešanej vody so zázvorom, uhorkou, mätou a citrónom.
Rodená Lev je vždy štedrá a má pôsobivé správanie: Vždy vie, ako zo seba urobiť atraktívnu ženu, pretože koniec koncov, pani Löweová chce byť vždy obdivovaná a byť na výslní.
Vhodná strava: Venušina diéta, špeciálne vyvinuté pre ženy. Berie do úvahy hlavne hormóny, ktoré sú zodpovedné za chudnutie u žien.
Panny majú mimoriadnu schopnosť sústrediť sa. Radi riešite veci, ktoré ostatní vnímajú ako nepríjemné detaily. Mnoho Panien je veľmi inteligentných a vždy sa usilujú vzdelávať. Panna miluje všetko jasné, presné, symetrické a cení si rozumné kompromisy.
Vhodná strava: Schudnite s fitness guru Davidom Kirschom. Alebo lepšie povedané, nejde o stravu, ale o zmenu stravovania a o radosť z robenia niečoho dobrého pre telo. Program „New York Body Plan“ poskytuje pravidelné, malé a zdravé jedlá. Pretože program je extrémny, tak je to aj so stravovacím plánom - existuje veľa zákazov a málo povolených.
Rodená Váhová chce predovšetkým harmóniu a mier a má zmysel pre krásne veci v živote. V každom prípade vždy nájde radosť v elegancii a štýle.
Vhodná strava: Montignacova metóda. Francúz Michel Montignac chápe svoju koncepciu ako anti-diétu, pretože sa zasadzuje za trvalú zmenu stravovania. Týmto spôsobom môžete dosiahnuť chudnutie a tiež upevniť svoje zdravie. Hlavnou myšlienkou je použiť glykemický index na rozlíšenie medzi „veľmi dobrými“, „dobrými“ a „zlými“ sacharidmi a potom ich podľa toho skombinovať s bielkovinami a tukmi.
Žena Škorpión chce všetko a nemôže sa uspokojiť s neuspokojivými kompromismi vo svojom živote. Je to veľmi silná žena, ktorá energiou a silou často prekonáva svojich ostatných. Svojhlavá, silná a hrdá - to sú vlastnosti, ktoré sa jej zvyčajne prisudzujú.
Vhodná strava: „5-faktorová strava“ Harley Pasternak. Je povolených päť malých jedál denne. Na tanieri sa podávajú predovšetkým jedlá a zelenina bohaté na bielkoviny. A: Okrem toho musí byť každý deň absolvovaných päť malých tréningových jednotiek.
Narodený Strelec potrebuje čas na intelektuálne výzvy a duchovnú adresu, ale tiež čas na snívanie. Je impulzívna aj premýšľavá. Žena Strelec je žena, ktorá kradne kone, lojálna a zvyčajne dobre naladená kamarátka.
Vhodná strava: Strelec prichádza s Atkinsova diéta oprávnene - nie je to však bez polemík. Chlieb, ryža a cestoviny sú zakázané. Namiesto toho môžete jesť veľa bielkovín a dokonca aj tukov. Odborníci na výživu to však neodporúčajú, pretože táto diéta zvyšuje hladinu cholesterolu a môže z dlhodobého hľadiska viesť k prejavom nedostatku.
Narodený Kozorožec sa nestráca v denných snoch. Vaša pozornosť sa zameriava na skutočné a praktické veci. Nečaká na šťastie ani na náhodu, namiesto toho hrajú ako zemské znamenia dôležitú úlohu pevné hodnoty, peniaze a majetok.
Vhodná strava: Ježišova strava. Blízkosť s prírodou je tu veľmi dôležitá. Počas Ježišovho života sa jedlo veľa zeleniny a rýb. V strave bolo málo cukru, na sladenie sa používal med a bolo veľa ovocia. Tuk sa získaval z olív. Diétny plán podľa Ježiša je preto zdravá zmiešaná strava bohatá na vitamíny pozostávajúca z ovocia a zeleniny a zdravých tukov z rastlinného oleja a rýb.
Veľkou silou rodených Vodnárov je ich každodenné množstvo nápadov. Často jej však chýba výdrž. Z tohto dôvodu je vždy lojálna a vždy nápomocná svojim priateľom.
Vhodná strava: metabolické písanie. Toto je menej diéta a viac výživový koncept. Vychádza z predpokladu, že nie každý dokáže rovnako dobre stráviť rovnaké jedlá. So špeciálnym testovacím prístrojom môže odborník na výživu určiť, ku ktorému metabolickému typu a akému typu žľazy človek patrí. Vďaka tomu sa potom vypracuje individuálny plán výživy.
Žena v Rybách je zvyčajne skromná. Má empatiu, porozumenie a veľké srdce pre ostatných. Ale často sa vyhýba pravde. Niekedy dokonca žije úplne vo svojom vysnívanom svete - až kým ju každodenný život opäť nedobehne.
Vhodná strava: Dúhová diéta. Jedlo podľa farby! Princíp je založený na piatich druhoch ovocia a zeleniny denne a odporúča poradie pôžitku, pri ktorom je jedlo jeden deň prispôsobené farebnej postupnosti prírody.