Kuchárova nízkotučná a nízkokalorická ovocná zmrzlina
chutná a zdravá zmrzlina
prísady
| 300 g | Ovocie, mrazené (zmesi, maliny, čučoriedky, jahody, černice) |
| 150 g | Jogurt (ovocný jogurt), (ovocné) cmar, mlieko, (ovocný) tvaroh |
| n. B. | Sladidlo alebo cukor |
| Korenie (korenie) (škorica, vanilka atď.) |
Nutričné hodnoty na porciu
bielkoviny
Sacharidy.
príprava
Ovocie rýchlo zmiešajte s jogurtom, mliekom atď., Všetko pretlačte. Pridajte korenie a sladidlo alebo cukor a za občasného miešania všetko znovu skonzumujte 30 minút v mrazničke alebo ihneď.
Recept je neuveriteľne variabilný, kreativite sa medze nekladú. Ovocie nikdy netlačím, takže je trochu hrubšie a máte z čoho žuť.
Recept od
Viac inšpirácie na prípravu v podrobných pokynoch
Pripomienky
Super lahodná zmrzlina s takými jednoduchými ingredienciami! Bohužiaľ príliš chladno pre toto ročné obdobie, ale v lete určite sen! Robila som to s malinami, sladidlom a prírodným jogurtom a z toho, čo zostalo, sa na druhý deň pripravil mliečny koktail:)
Tak to poznám už dávno:) Príjemná, rýchla a taká jednoduchá zmrzlina. Dnes to máte aj so strojom na zemiakové zemiaky.
naozaj vynikajúce! Odporúča sa aj ako dezert v zime ^ ^ Vyskúšal som štyri rôzne druhy. jablko/škorica, lesné plody, čerešne a jahody. každý s malou pomlčkou citrónovej šťavy. jednoducho odporúčané!
Dobrý deň, googlila som si pre zaujímavosť domácu zmrzlinu, pretože som chcela vedieť, či už tam ten "môj" recept je. A skutočne - robím to rovnako ako vy. Ja však používam 250g mrazených bobúľ, nechám ich krátko rozmraziť a potom ich pretlačím spolu s nízkotučným jogurtom a pár orieškami (mandle, jadrá vlašských orechov, jadrá lieskových orieškov). Výsledkom je dobré a zdravé občerstvenie, ktoré chutí naozaj vynikajúco. Orechy dodajú celej veci vynikajúcu arómu a sú tiež dobré pre telo ako zdravé tuky. Nahrám fotku;) Zdravím z anniroc
Rýchlo, osviežujúci a neuveriteľne variabilný. Ďakujem za recept! Kamufláž LG165
Dobrý deň Zmrzlina chutí vynikajúco. Vzala som mrazené jahody a cmar. Namiesto cukru skôr tekutá sladkosť. Mohol som to iba vyskúšať, moji blízki to tak rýchlo omietli. Lg, Naily
Ľahké osvieženie pre letné LG Heike