Kuchárske diétne bylinkové recepty

Jednorazové diétne jedlo č. 22

Špargľa s bylinkovou syrovou omáčkou, vajcami a jahodami

recepty

Diéta - zálievka do šalátu

Jednodielne jedlo č. 24

Plnené šampiňóny na gratinovanom naanskom chlebe

Zemiak - pór - polievka (diéta)

Zemiaky ošúpeme a nakrájame na kocky. Zemiaky uvaríme vo vode s trochou soli a pretlačíme na kašu. Medzitým pór umyjeme a nakrájame na jemné krúžky. Po rozmačkaní zemiakov vložte pór do hrnca a pridajte korenie a

Jednorazové diétne jedlo č. 8

Pollack filé s hrubým zemiakom, kalerábom a žeruchou

Diéta bez tuku - zálievka do šalátu

Penivý - krémový výtvor bez oleja

Jednorazové diétne jedlo č. 17

Mrkvové zemiaky opečieme na jahňatom šaláte s kiwi, jogurtom a horčicovým dresingom

Jednorazové diétne jedlo

Diétny šalát

Listy zo šalátu odtrhnete a dôkladne umyjete vodou a potom necháte odkvapkať (napr. V cedníku. Paradajky sa tiež umyjú a odstráni sa malá zelená stonka. Potom paradajky tak nakrájate.

Metabolická strava Filet z lososa na listoch špenátu

striktne podľa Metabolic

Miešaný šalát s píniovými orieškami a medovo-horčicovým dresingom

veľmi zdravý šalát pre (takmer) každú stravu, ale určite vhodný do každého počasia. Tiež si ich môžete vychutnať s krevetami alebo marinovanými morčacími prúžkami

Paradajková ryba v hliníkovej fólii

hodí sa do každej stravy, super ľahké a chutné

Šalát z vaječných bielkov

vhodné na diétu, štíhle pri spánku, bielkovinové večere.

Talovač ovčieho syra

Nízkokalorické diétne občerstvenie, ktoré sa dokonale hodí k poháru vína. Vyrába asi 30 toliarov.