Kukuričná diéta

diéta

S otvorením Ameriky na našich stoloch prišla rastlina ako kukurica. Mayovia zaobchádzali s kukuricou veľmi úctivo, pretože vedeli o jej prospešných vlastnostiach. Kukurica sa vo varení často používa, pripravuje sa z nej múka a pečie sa z nej chlieb, koláče, vločky a tyčinky a mnoho ďalších jedál.

Pre tých, ktorí chcú schudnúť, príde na pomoc aj kukurica, pretože 100 g kukurice obsahuje iba 70 kalórií. Kukuričná diéta vám pomôže zhodiť až 5 kg nadváhy za 4 dni. Prezentovaná strava je dosť jednoduchá, ale na tieto 4 dni sa musíte vzdať soli a cukru a vypiť čo najviac minerálnej vody. Kukuričné ​​lupienky sú tiež zahrnuté v ponuke kukuričnej stravy, ale neoplatí sa ich brať, pretože majú dosť vysoký obsah kalórií.

Približná diéta z kukurice

Každé 4 dni kukuričná diéta musíte jesť približne rovnako: na raňajky - nesladené kukuričné ​​vločky (40 g) s odstredeným mliekom (100 ml) a čajom bez cukru. K druhým raňajkám kukuričný šalát (konzervovaný alebo čerstvý) so zeleninou, bez soli. Na obed si dáte kukuričnú a paradajkovú polievku a pohár minerálky. Na občerstvenie - šalát zo strúhanej mrkvy s kukuricou a na večeru môžete jesť kukuricu, pečenú so zeleninou (okrem zemiakov). Jedlá sa dajú vymieňať, aby strava nebola taká nudná.