Kundaliní joga ako štýl jogy

kundaliní

Kundaliní joga podľa učenia Yogiho Bhajana (1929-2004) je o stimulácii a posilňovaní energie na dolnom konci chrbtice (kundaliní) pomocou špeciálnych sérií cvičení. To sa dosahuje intenzívnym dychovým cvičením, držaním tela, očistnými cvičeniami (krija), meditáciou a spievaním mantier.

Dynamické prevedenie a pomerne jednoduché základné polohy sú typické pre cvičenia v kundaliní joge. Vďaka svojej rýchlosti a vysokému počtu opakovaní pôsobia obzvlášť energicky. Cvičenia sa vykonávajú hlavne v sede a vyžadujú dynamiku a vytrvalosť. Verbálne techniky, ako sú vydávanie tónov alebo spievanie manter, majú vplyv na vnem a zmierňujú emočný stres. Veľkú úlohu zohralo aj dýchanie.

Učitelia jogy kundaliní na NEUE WEGE

Nasledujúci učitelia jogy kundaliní sú v pohybe pre NEUE WEGE a tento štýl učia na svojich cestách:

  • Ashwani Bhanot
  • Andrea Ostheimer
  • Beate Haller
  • Christel Lenz
  • Diana Becker