Kúpeľ na nohy ako domáce lieky blog eurapon

Viacúčelový kúpeľ nôh zvládnete behom chvíle pre každého, kto má rýchlovarnú kanvicu a veľkú misu. Okrem toho je to nielen rýchle a ľahké použitie, ale aj výrazne lacnejšie ako použitie špeciálnych liekov. A kúpeľ na nohy môže slúžiť aj ako príprava na pedikúru.

Optimálna teplota pre kúpeľ nôh je medzi 36 a 40 ° C. V prípade kúpeľov na nohy s olejmi je vhodné pridať emulgátor, ktorý lepšie mieša nemiešateľné zložky. Môžete na to použiť napríklad lyžicu smotany alebo trochu plnotučného mlieka. Zistite viac o rôznych kúpeľoch na nohy v malej lekárni pre domáce lieky spoločnosti eurapon.

Toto by ste mali mať na pamäti pri kúpeli nôh

Kúpeľ nôh sa pripravuje rýchlo a je možné ho vykonať iba v niekoľkých krokoch:

Naplňte nádobu horúcou vodou, krátko otestujte teplotu prstom a opatrne vložte obe nohy a dolné končatiny do nádoby. Voda by mala siahať minimálne po členok.
V kúpeli na nohy by ste mali zostať aspoň 10 - 20 minút a nohy medzi nimi jemne pokrčiť a natiahnuť.
Nakoniec môžete v prípade potreby vyčistiť nohy a lýtka, aby ste stimulovali krvný obeh.
Kúpeľ nôh ukončite krátkou studenou aplikáciou (15 - 30 sekúnd). Po studenej sprche alebo studenom kúpeli poriadne obe nohy poriadne osušte.

Tip od spoločnosti eurapon: Ak máte sklon k opuchu alebo páleniu nôh, je vhodné vyložiť si nohy asi na 15 minút.

Kúpele na nohy pre mozoly a roztrhané päty

Aby naša pokožka zostala pružná a pružná, potrebuje vždy dostatočnú vlhkosť, najmä na chodidlách. Ak však chýba, rýchlo sa objavia nepríjemné praskliny a zrohovatenie. Príliš tesné topánky, ktoré vyvíjajú tlak na chodidlo a päty a otierajú pokožku, podporujú tvorbu mozoľov. Nasledujúce kúpele na nohy pôsobia rýchlo a efektívne proti mozoľom:

Jablčný ocot a olivový olej

Pridajte do nádoby asi 50 - 100 ml jablčného octu s trochou zvlhčovacieho oleja, napríklad olivového oleja a nohy si kúpte v roztoku asi 10 minút.

Mliečny med

Vďaka svojmu antibakteriálnemu účinku je med ideálny pre nohy. Na kúpeľ s objemom 1 liter nôh jednoducho vymeňte polovicu za mlieko a v teplej zmesi rozpustite 3 lyžice medu.

Tip od spoločnosti eurapon: Po dostatočnom namočení pokožky v kúpeli nôh jedným ľahko odstránite vrchné vrstvy rohovky pemza zotrieť. Tento postup sa môže opakovať niekoľkokrát týždenne, v závislosti od závažnosti rohovky. Nezabudnite do postihnutých oblastí votrieť trochu oleja z čajovníka alebo bohatého krému.

Kúpeľ na nohy - prírodný dezodorant

Nohy sú často uviaznuté v pevných, teplých alebo vlhkých topánkach celé hodiny a majú sklon k nepríjemnému zápachu. Známym riešením proti tvorbe zápachu je sóda bikarbóna ako domáci liek. Práškový univerzálny prostriedok má dezodoračný účinok a tiež stimuluje odkyslenie tela. Jednoducho vložte nohy do horúcej vody s rozpustenou sódou bikarbónou (cca 50 g) na 20 - 30 minút a nechajte pôsobiť 20 - 30 minút.

Jeden je tiež dokázaný Kúpeľ na nohy s čierny čaj. Obsiahnutá kyselina trieslová zabíja baktérie a má antiseptický účinok na baktérie spôsobujúce zápach. Jednoducho uvarte dva čajové vrecúška v pol litri vody, vrecká vyberte a nalejte do nádoby ďalší liter horúcej vody.

ocot by tiež mali účinne pôsobiť proti nepríjemnému zápachu nôh. Za týmto účelom nalejte šálku octu do teplej vody a podľa potreby 6-8 kvapiek éterického oleja, napríklad tymianového oleja. Liečivá bylina, ktorú poznáme hlavne z kuchyne, je známa svojimi antiseptickými vlastnosťami už tisíce rokov. Pozor: Ak máte otvorené rany alebo citlivé pľuzgiere, mali by ste sa vyhnúť octovému kúpeľu nôh!

S kúpeľmi nôh proti nohe športovca

Sčervenanie kože, odlupovanie, svrbenie alebo pálenie medzi prstami na nohách - noha športovca je jednou z najbežnejších chorôb v Európe a je mimoriadne nákazlivá (pozri tiež „Upravené nohy v lete - takto bojujete proti nohe športovca“). Spóry plesňovej huby, ktoré sedia na šupinách pokožky postihnutých, sa môžu ľahko šíriť po zemi a prenášať na ďalšie.

Čierny čaj pôsobí nielen proti zápachu, ale tiež zabraňuje plesňovým infekciám a obmedzuje nadmerné hromadenie potu. Prípadne môžete Dub, praslička alebo šalvia sa môže použiť na infúziu.

Relaxácia a starostlivosť s éterickými olejmi

Nie vždy sa musia kúpele na nohy používať akútne. Preventívne je možné ich vykonávať raz alebo dvakrát týždenne a súčasne sú pre náš organizmus vegetatívne upokojujúce a relaxačné. Dôležitosť našich nôh pre náš blahobyt sa často podceňuje. To sa vyjasní najneskôr vtedy, keď máme nohy studené alebo keď po dlhom aktívnom dni trpíme bolesťami. Teplo v kúpeli nôh stimuluje krvný obeh v chodidlách a nohách a je o neho tiež príjemne postarané. Voňavé sú vhodné na relaxačný kúpeľ nôh esenciálne oleje o citrónovom oleji sa hovorí, že má účinok zlepšujúci náladu. Mandľový olej alebo levanduľový olej sú ideálnymi prísadami pre jemnú, dobre ošetrenú pokožku.