KÚPEĽE, ktoré prispievajú k čisteniu tela od toxínov a relaxácii (recepty); LaTAIFAS
Detoxikačné kúpele sú veľmi efektívnym a príjemným spôsobom, ako očistiť naše telo a pokožku od toxínov, uvoľniť myseľ a svaly a stimulovať správne fungovanie systémov tela.
♣ Detoxikačný kúpeľ s morskou soľou
Morské soľné kúpele sú pravdepodobne najstaršie v histórii a využívajú sa hlavne na relaxáciu. Dnes sú však tieto kúpele známe svojimi silnými detoxikačnými vlastnosťami. Morská soľ je fascinujúca prísada, ktorá pomáha eliminovať toxíny z tela a zlepšuje vzhľad a zdravie pokožky. Vložte 1 kg morskej soli do vane s horúcou vodou. Morské soľné kúpele užívané ráno môžu nahradiť kávu, pretože majú vynikajúci účinok na zvýšenie energetickej hladiny.
♣ Kúpeľ s éterickými olejmi
Kúpele s éterickými olejmi sú vynikajúce na pokožku, problémy s krvným obehom, choroby dýchacích ciest, stres, nervové napätie, nespavosť, bolesti svalov alebo menštruácie. V takom prípade si môžete vybrať z niekoľkých druhov éterických olejov, v závislosti od požadovaného účinku:
• Únava, stres, depresia, stres, bolesti hlavy
• Bolesť, svalové kŕče (zázvor, bazalka, majoránka)
• Zápal
• Miešanie, nespavosť (levanduľa, harmanček, bazalka, kadidlo, borievka, ruža, šalvia)
• Nedostatok energie (cyprus, pelargónie, eukalyptus, citrón, borovica, rozmarín, tymián)
Najlepším a najbezpečnejším spôsobom použitia éterických olejov do kúpeľa je zmiešanie so soľou. Pridajte 5-10 kvapiek do nádoby s kúpeľovými soľami a dobre premiešajte. Alebo pridajte niekoľko kvapiek do pohára mlieka alebo rastlinného oleja. Bez soli alebo emulgátora budú éterické oleje plávať na vode a prenikať priamo do pokožky, čo v kombinácii s horúcou vodou spôsobuje dermotoxicitu. Pre deti vo veku 6 - 12 mesiacov používajte iba 1 - 3 kvapky éterického oleja a pre deti vo veku 1 - 5 rokov 3 - 4 kvapky.
♣ Kúpeľ s peroxidom vodíka
Používanie peroxidu vodíka v kúpeľni nám prináša veľa výhod. Pre začiatočníkov pomáha pri detoxikácii tela. Má antivírusové vlastnosti a zabraňuje infekciám. Je vynikajúcim kúpeľom po ceste vlakom, autobusom alebo lietadlom a pri kontakte s mnohými ľuďmi. Vložte 2 litre 3% peroxidu vodíka do vane s teplou vodou. Kúpeľ s peroxidom vodíka sa robí 30 minút.
♣ Ďumbierový kúpeľ
Koreň zázvoru možno použiť aj do kúpeľa, buď nastrúhaný na strúhadle alebo vo forme oleja alebo prášku. Ďumbier stimuluje potenie a tým pomáha eliminovať toxíny. Ďumbierový kúpeľ je ako sauna. Zvyšuje energiu a predchádza príznakom prechladnutia.
♣ Kúpeľ so sódou bikarbónou
Hovorí sa, že bikarbonátové kúpele pomáhajú uvoľniť telo a odviezť telo, stres je pre zdravie veľmi nebezpečný toxín. Vložte 4 šálky sódy bikarbóny do vane s horúcou vodou. Kúpeľ trvá 30 - 40 minút. Je prospešný pri zápaloch žliaz, bolestiach hrdla a bolestiach ďasien.
♣ Kúpeľ s horkou soľou (Epsom)
Epsomové soli by nemali chýbať v našom dome. Keď ich používame v kúpeľni, čistia telo od toxínov a relaxujú a zlepšujú nervové funkcie. Vložte 2 šálky Espomovej soli rozpustenej do vane s teplou vodou. Namočte do vody na 20 - 30 minút. Trpkou soľou je síran horečnatý, prvok, ktorý je veľmi ťažké extrahovať z potravy. Kúpanie vo vode s horkou soľou je ideálne na zvýšenie hladiny tohto minerálu v tele, ktorý sa rýchlo vstrebáva pokožkou.
Štúdie preukázali, že kúpele so soľou epsom sú prospešné pre obehový systém, pre znižovanie krvného tlaku, zníženie bolesti svalov a pre detoxikáciu ľudí po operácii. Tieto kúpele je možné vykonávať 2-3 krát týždenne.
♣ Kúpeľ s jablčným octom
Tento kúpeľ je detoxikačný pre celé telo. Pomáha zmierňovať bolesť a povzbudzovať unavené telo. Odporúča sa pre tých, ktorí trpia chrípkou alebo prechladnutím, kandidózou, silným telesným zápachom alebo ochorením pokožky. Kúpele s jablčným octom odstraňujú z tela prebytočnú kyselinu močovú, čím pomáhajú liečiť bolesti pri artritíde, dne, burzitíde alebo tendinitíde. Vložte 2 šálky jablčného octu do vane s horúcou vodou. Vo vode môže zostať až 40 minút.
♣ Zmiešaná kúpeľňa
Účinný detoxikačný kúpeľ je možné urobiť s 1 šálkou epsomských solí, 1 šálkou sódy bikarbóny, 2 lyžicami strúhaného zázvoru a niekoľkými kvapkami obľúbeného éterického oleja.
Kontraindikácie
Detoxikačné kúpele nie sú indikované počas tehotenstva alebo laktácie.