Kúpte si crossový trenažér - vytrvalostný tréning doma KLADIVO
Spoločný tréning celého tela s vysokým faktorom zábavy
Bežná cena: 2999. -
Špeciálna cena 2599. -
Kúpte si crossový trenažér
Crossový trenažér je ideálnym rotopédom, ak chcete pravidelne a ľahko športovať doma a chcete si zvýšiť kondíciu. Môžete zlepšiť svoju vytrvalosť, spáliť tuky, spevniť nohy a stať sa produktívnejšími a fitnes. Cvičenie na crossovom trenažéri je dobrou rovnováhou k prevažne sedavému každodennému životu. Pravidelným tréningom na svojom novom crossovom trenažéri pokrývate mnoho oblastí tela a čoskoro sa budete cítiť zdatnejší a vitálnejší.
Preprava je pre vás bezplatná - ako výrobca za vás hradíme náklady na prepravu. Odmeňujeme vašu dôveru navyše bezplatnou predĺženou zárukou (od 399 €) na ďalší rok!
Objednávajte ľahko a bez rizika: Ak sa vám crossový trenažér nepáči, môžete nám ho do 14 dní poslať späť a peniaze vám budú vrátené.
Perfektné cvičenie celého tela s crossovým trénerom
The Krížový trenažér sa stal jedným z najpopulárnejších kardio strojov v posledných rokoch. V profesionálnych fitnes štúdiách sú eliptické stroje najobľúbenejším fitness vybavením. Crossový trenažér je ale vďaka svojej funkcii trénera celého tela ideálny aj na kondičný tréning vo vlastných štyroch stenách.
Čo je to crossový trenažér?
Eliptický trenažér je fitness zariadenie, ktoré dokonale napodobňuje pohyb aktívnej chôdze alebo joggingu pri nácviku nôh, bokov, paží, ramien a hrudníka jediným pohybom. Kompletný Cvičenie celého tela vrátane zdravého vytrvalostného tréningu je zaručené. Vďaka Krížový trenažér naštartujte svoj kardiovaskulárny systém. Rýchle spaľovanie tukov je zaručené a ponúka najlepšie podmienky na zvýšenie vašej kondície a rýchle a zdravé chudnutie.
Aké typy crossových trenažérov existujú a aké sú ich výhody a nevýhody?
V našej ponuke fitnes vybavenia pre crossové trenažéry nájdete rôzne varianty. Okrem klasických crossových trenažérov tu nájdete aj steppery, airwalkery a náš cardio strider. Výhoda steppera spočíva v obzvlášť intenzívnom používaní gluteálnych svalov, ak by vašim tréningovým cieľom mal byť praskajúci zadok. Nevýhodu by bolo vidieť v nie plochom, a teda menej krokovom pohybe, ktorý je priateľský k kĺbom. Takzvaný Airwalker, ako je náš Fly RX, vám ponúka tréning ako na oblakoch, a teda obzvlášť plynulý pohyb. Veľmi špeciálnym produktom je náš Cardio Strider, druh crossového trenažéra alebo crossového trenažéra so sedadlom. Tu sa počas tréningu pohodlne usadíte, rovnako ako na rotopede a precvičíte si ruky pomocou existujúcich chápadiel.
Od roku 2019 v našom sortimente nájdete aj náš Cleverfold CF 70, ktorý je možné zložiť ako crossový trenažér. Po tréningu sa dá zložiť a odložiť s priestorovou úsporou až 50%. Ideálne pre menšie byty!
Crossový trenažér vs. eliptický trenažér - aký je rozdiel?
Typický crosstrainer má zotrvačník za používateľom, u eliptického trenažéra je zotrvačník pripevnený k prednej časti zariadenia, čo zase znamená, že krokový pohyb (dĺžka kroku) sa stáva o niečo plochejším a dlhším, a tým sa zdôrazňuje eliptický pohyb behúňov. Základná postupnosť pohybov je však rovnaká, a teda dobrý a rýchly tréningový efekt je u eliptického trenažéra rovnaký ako u crossového trenažéra.
Pre koho je crossový trenažér vhodný?
Crossový trenažér je vhodný pre každú vekovú skupinu, má výhodu v tom, že pohyb alebo postupnosť pohybov je možné vykonávať veľmi jemne a šetrne. Vedená postupnosť pohybov cez rukoväte a stupne zaisťuje, že na vaše kĺby nebudú pôsobiť žiadne rázy alebo nárazové sily, ako by to bolo pri joggingu. Fyzioterapeuti a lekári preto odporúčajú crossový trenažér na tréning šetrný ku kĺbom.
Aby ste počas tréningu čo najviac chránili kĺby, používajte crossové trenažéry od KLADIVO, FINNLO od KLADIVA a FINNLO MAXIMÁLNE od KLADIVA pohyby sú udržiavané čo najrovnejšie vďaka ergonomicky premyslenému pomeru dĺžky ramena pedálu a priemeru zotrvačníka.
Cross training tréner - ako mám správne trénovať?
Crossový tréner (postupnosť pohybov) je obzvlášť dynamický, mimoriadne zábavný a zodpovedá prirodzenému pohybu pri športe, ako je chôdza alebo jogging. Máte možnosť držať sa za pevné rúčky, ako aj za pohyblivé rúčky, pomocou ktorých môžete trénovať priamo hornú časť tela. Obzvlášť guľatý a plynulý pohyb sa vytvorí, keď sa dá prekonať takzvaný „mŕtvy bod“ alebo bod obratu s čo najmenšou námahou. To platí najmä pre prémiové crossové trenažéry, ako je Crossový trenažér FINNLO by HAMMER série Loxon púzdro. Vysoká hmotnosť zotrvačníka 20 kg ľahko prekoná bod obratu.
Začnite vytrvalostný tréning s nízkou intenzitou, aby si vaše telo zvyklo na tréningovú záťaž pri pôvodne nízkej srdcovej frekvencii. Táto rozcvička by mala trvať asi 5 minút. Potom zvýšte intenzitu a pulz. Ak máte konkrétny cieľový srdcový rytmus, zvyšujte záťaž, kým nedosiahnete limit srdcového rytmu. Meranie pulzu funguje na väčšine crossových trénerov pomocou ručných senzorov impulzu na rukovätiach. Prípadne môžete použiť aj hrudný pás. Začiatočníci by mali začať trénovať 20 až 30 minút dva až tri dni v týždni. Skúsení športovci môžu postupne zvyšovať tréningovú frekvenciu, rozsah a v poslednom kroku aj intenzitu tréningu crossového trénera.
Tréning s crossovým trénerom je rôznorodý. Kvalitní tréneri crossoveru ponúkajú rôzne tréningové programy pre každý vkus. Tu si môžete zvoliť medzi horskými a údolnými profilmi a jednotlivými pulznými programami. Meranie impulzu sa vykonáva pomocou ručných snímačov impulzov na rukovätiach počas Kardio tréning veľmi ľahko možné.
Aká je optimálna srdcová frekvencia pri tréningu s crossovým trénerom?
Neexistuje nič také ako ideálny srdcový rytmus alebo správny tréningový pulz. Čím ste trénovanejší, tým lepšie pracuje váš kardiovaskulárny systém a prispôsobuje sa tréningovej záťaži. Váš pulz klesá, zvyšuje sa vaša schopnosť absorbovať kyslík, vaše srdce sa stáva efektívnejším a vaša krv lepšie prúdi žilami. Vždy je dôležité dodržiavať maximálnu srdcovú frekvenciu. Vypočítate to podľa pravidla: vek 220 = maximálna srdcová frekvencia.
Vytrvalostný tréning: Aký efektívny je tréning na crossovom trenažéri?
Crossový trenažér na rozdiel od rotopedu netrénuje v sede, ale v stoji. Využíva sa viac svalov a aktívny pohyb celého tela umožňuje vášmu telu spáliť až 600 kilokalórií za hodinu, v závislosti od nastavenia odporu.
Ktorý crossový trenažér mi vyhovuje?
V našom online obchode nájdete eliptické trenažéry pre domáce použitie v rôznych cenových reláciách našich značiek KLADIVO, FINNLO od KLADIVA a FINNLO MAXIMÁLNE od KLADIVA. Aby ste pre seba našli ten pravý tréner, mali by ste si pred nákupom položiť tieto otázky:
- Som začiatočník alebo už mám tréningové skúsenosti?
- Koľkokrát do týždňa chcem cvičiť?
- Dostal som od lekára odporúčania, ako veľmi sa môžem namáhať kardio tréningom?
- Aká je maximálna veľkosť a hmotnosť používateľa, pre ktorú by malo byť zariadenie určené?
- Koľko chcem minúť za zariadenie?
- Mal by byť crossový trenažér sklopný?
Cross-tréner na základnej úrovni: Odporúčanie do výšky 399 EUR
Ste začiatočník a chcete sa udržiavať v kondícii? Eliptický trenažér HAMMER Crosstech XTR môže byť pre vás zaujímavým a lacným variantom trenažéra. Podľa vami určenej cieľovej srdcovej frekvencie sa odpor automaticky upraví pri prekročení cieľovej srdcovej frekvencie. Perfektné pre bezstarostné a zdraviu orientované fitnes tréningy.
Crosstrainerový bicykel HAMMER Crosslife XTR zaujme svojou kompaktnou eleganciou a technickými detailmi, ako je tréningový počítač s veľkým počítačovým displejom, komfortné rukoväte, transportné valce a oveľa viac. Rovnako ako všetky posilňovače HAMMER má magnetický brzdový systém, ktorý zaisťuje rovnomerný odpor a tichý tréning.
Pre vyššie fitness ciele: Naše odporúčanie pre trénerov do výšky 899 €
Chceli by ste si dať vyššie ciele v oblasti fitnes a trénovať s ambicióznym športom? Potom by ste si mali kúpiť eliptický trenažér, ktorý uľahčuje tento tréning: Odporúčame crossový trenažér FINNLO Loxon XTR, „športové auto“ úspešnej série Loxon. Tento vrchol charakterizuje wattom riadený fitnes tréning s výkonom 25 - 400 W, modrý hi-tech displej počítača, zotrvačník s hmotnosťou 20 kg a technológia brzdenia vírivými prúdmi najvyššej kvality.-Krížový trenažér značka FINNLO by HAMMER.
Crossový trenažér FINNLO Loxon XTR ako crossový trenažér ergometra triedy HA s presným riadením výkonu nezávislým na rýchlosti je ideálny pre crossový tréning zameraný na zdravie. Aj tu sú nášľapné plochy nastaviteľné, a je ich teda možné prispôsobiť akejkoľvek veľkosti tela a dĺžke kroku.
Pre odborníkov na fitnes: Naše odporúčanie profesionálneho trénera do výšky 2 199 EUR
Poloprofesionálne vybavenie pre vysoké fitness nároky - vaše hi-tech fitnes štúdio vo vlastných štyroch stenách. To najlepšie z našej ponuky crossových trenažérov s najnovšou brzdnou technológiou a vysoko kvalitným počítačovým vybavením je tiež ideálne na použitie v hoteloch a kluboch.
Fitness crossový trenažér alebo eliptický trenažér FINNLO MAXIMUM Spirit E-Glide je jedinečný a bestseller. Spolu s profesionálnym vnútorným cyklovým pohonom umožňuje systém prenosu rýchlosti zdvojnásobenie rotácie disku a tým aj vysoko intenzívny tréning s nízkym odporom a až o 25% vyššou spotrebou kalórií. Máte chuť na vysokú kadenciu a intenzívny intervalový tréning? FINNLO MAXIMUM Spirit umožňuje atletický tréning na najvyššej úrovni a je jedným z najlepších produktov v našom Krížový trenažér rozsah.
Hľadáte obzvlášť stabilný a profesionálny variant? Potom je pre vás vhodný trenažér/eliptický trenažér FINNLO MAXIMUM so sofistikovanou štúdiovou kvalitou. Tento eliptický trenažér charakterizujú plynulé pohyby, rozmanité profily horských a údolných oblastí a ramená pedálov s guľkovými ložiskami.
Náš fitness expert Moritz predstavuje nášho zákazníka, FINNLO MAXIMUM Spirit E-Glide, podrobnejšie a poskytuje cenné tréningové tipy:
Na čo by som si mal dať pozor pri kúpe crossového trenažéra?
Pri kúpe jedného Krížoví tréneri alebo crossové trenažéry:
Ak klesnete späť na kalibrované hodnoty wattov a chcete trénovať kardiovaskulárny tréning zameraný na zdravie, odporúčame vám crossový trenažér. Lekár často odporúča tréning na určitej úrovni wattu a/alebo cieľovej srdcovej frekvencii. Tieto presné hodnoty wattu môžete nastaviť iba na ergometri s trenažérom podľa DIN EN 957-1/9. Tieto ergometre s crosstrainerom majú kalibrovanú brzdu na vírivý prúd a umožňujú presné meranie výkonu. Na druhej strane magnetický brzdový systém nemožno nastaviť tak presne ako brzdu na vírivý prúd alebo indukčnú brzdu.
Ďalšie dôležité podmienky nákupu crossového trenažéra:
Čo robí zotrvačník s crossovým trenažérom?
Za plynulý chod je zodpovedný zotrvačník. Čím viac odstredivej hmoty, tým lepšia sústrednosť. Zotrvačník zaisťuje, že je možné prekonať takzvaný „mŕtvy bod obratu“ bez akejkoľvek sily. Zažijete obzvlášť príjemný sústredný beh s hmotnosťou zotrvačníka od 16 kg. Všetky zariadenia so zotrvačníkom nad 16 kg poskytujú jedinečný pocit z dynamiky pohybu a tréningu, ktorý je obzvlášť šetrný ku kĺbom. FINNLO Loxon Stressless získal od Stiftung Warentest hodnotenie „dobré“, čo potvrdzuje jeho mimoriadne vysokú úroveň kvality.
Dĺžka kroku
Dĺžka eliptického pohybu na crossovom trenažéri sa nazýva dĺžka kroku. Čím dlhšia je vzdialenosť šliapania úmerná výške kroku, tým jemnejší je pohyb po kĺboch. Vyšší ľudia potrebujú dlhší krok. Ak zariadenie používa niekoľko ľudí rôznych veľkostí, mali by ste sa vždy orientovať na najvyššiu osobu.
Naklápacie guľkové ložiská
Naklápacie guľkové ložisko zaisťuje hladký chod a plynulý pohyb. Lacnejšie varianty trenažérov sú vybavené jednoduchými kovovými alebo plastovými zásuvkami na osiach otáčania. Tieto objímky plnia svoj účel, ale je to viditeľné aj na sústredenosti a plynulosti pohybu. Testujte crossový trenažér, ako je FINNLO Loxon XTR so samonastaviteľnými guľkovými ložiskami, a pri tréningu pocítite rozdiel.
Vzdialenosť krokovej dosky
Vzdialenosť nášľapnej dosky je vzdialenosť medzi nášľapnými doskami alebo nášľapnými plochami, na ktorých stojíte. Malá vzdialenosť nášľapnej plochy je dôležitým kritériom pre dobrú ergonómiu Krížový tréning. Séria FINNLO Loxon má extrémne malé rozstupy medzi doskami. Tu je vzdialenosť medzi nášľapnými plochami iba 16 cm. To umožňuje obzvlášť zdravé kardio tréningy, ktoré sú šetrné ku kĺbom, pretože chodidlá na nášľapných plochách sú v šírke bokov. Eliptické crossové trenažéry od firmy HAMMER alebo FINNLO od firmy HAMMER majú vo všeobecnosti menšie vzdialenosti medzi platňami ako väčšina štandardných crossových trenažérov dostupných na trhu.
Magnetický brzdový systém
Všetky crossové trenažéry HAMMER majú magnetický brzdový systém. Zotrvačník je brzdený permanentným magnetom. Požadovaný odpor sa ovláda nastavením hodnôt wattu na tréningovom počítači.
Vyskúšajte crossové trenažéry naživo v obchode HAMMER
Čo je špeciálne na crossovom trenažéri a aké sú jeho výhody a nevýhody? Zistite to v jednej z našich predajní KLADIVO. Vyskúšajte naše výrobky naživo na webe, vyskúšajte náš svet značiek a ťažte z našich špeciálnych modelov a promoakcií v obchodoch.
Telefón pre odborníkov na crossový tréner:
Nie ste si úplne istí, ktorý eliptický trenažér vám najlepšie vyhovuje? Chceli by ste vedieť, čo je to drážkovaný remeňový pohon? Čo znamená vzdialenosť nášľapnej plochy a či potrebujete na crossovom trenažéri držiak tabletu a USB port? Stačí sa opýtať našich odborníkov. Náš tím odborníkov vám rád podrobne poradí na našom servisnom telefóne. Naši fitnes tréneri sú odborníkmi vo všetkých záležitostiach týkajúcich sa fitnes, tréningu a výživy.
Zavolajte nám: Telefón experta HAMMER: 0731 974 88-518 (denne 9:00 - 20:00). Radi vám zavoláme späť!
Venujeme vám čas! Vaša dlhodobá spokojnosť s vašim fitnes vybavením je pre HAMMER najvyššou prioritou. Tešíme sa na vaše volanie a určite pre vás doma nájdeme ten pravý crossový trenažér. Začnite a konečne nechajte svoje predsavzatia a ciele v oblasti fitnes realizovať.