Kúpte si melatonín (90 tabliet) od spoločnosti Bodylab24 v obchode Bodylab24

Melatonín je hormón a látka prenášajúca signál, ktorá je zodpovedná za rytmus deň-noc v našom tele. Ako to však funguje presne?

bodylab24

Účinok melatonínu

Hormón melatonín sa uvoľňuje v mozgu. Je vyrobený zo serotonínu v ľudskom tele. Syntéza a uvoľňovanie melatonínu je stimulované temnotou a redukované alebo zastavené svetlom. Melatonín podporuje a riadi ľudský biorytmus - takzvaný cirkadiánny rytmus.

V Európskej únii platia tieto zdravotné tvrdenia:

  • „Melatonín pomáha zmierňovať subjektívny pocit oneskorenia.“
  • „Melatonín pomáha znižovať čas potrebný na zaspanie.“

    Užívanie melatonínu:

    Melatonín sa má užiť približne 1 hodinu pred spaním. Tablety melatonínu od spoločnosti Bodylab24 obsahujú 1 mg melatonínu na dennú dávku 1 tablety. Nemalo by sa však užívať dlhšie ako 3 týždne.