Kúra na chudnutie HRUŠKA

Diéta pri chudnutí s hruškami

Hrušky patria medzi najvoňavejšie sezónne ovocie so špeciálnou vôňou, ktorá láka naše zmysly tým najpríjemnejším možným spôsobom. Hruška je okrem lahodného ovocia a potešenia a devastácie zmyslov, ktoré vám nedáva žiadne ovocie. S osobitým šarmom, s nepríjemnými časťami a ničivými arómami nám hrušky tým najkrajším možným spôsobom oznamujú príchod jesene.

To, čo dnes navrhujem, je kúra na chudnutie založená na hruškách, kúra, ktorá môže fungovať veľmi dobre, a ako detoxikačná kúra.

Hrušky sú považované za jedny z najobľúbenejších druhov ovocia. Môže za to jednak bohatosť chutí, jednak obsah vitamínu C. Spotreba ovocia a zeleniny je základom zdravého životného štýlu a hrušky môžu byť chutným príkladom jedálnička.

Hrušky sú veľmi dobré antioxidanty, antioxidanty, ktoré vaše telo potrebuje, pomáhajú nám predchádzať škodám spôsobeným voľnými radikálmi v tele.

Naše telo tiež používa vitamín C na tvorbu kolagénu, zložky šliach, membrán a jazvového tkaniva pokožky.

Hrušky poskytujú takmer všetky dôležité vitamíny a minerály, sú dôležitým zdrojom draslíka; hruška obsahujúca v priemere 210 mg tejto živiny.

Hrušky obsahujú veľa výživných látok, ktoré hrajú dôležitú úlohu v zdraví, hrušky sú tiež jednoduchým spôsobom, ako zvýšiť príjem živín pri nízkom príjme kalórií.

Tu je štruktúra stravy na báze hrušky:

- ráno: hruška, malý jogurt;

- obed: chudé kuracie alebo morčacie mäso, varené alebo vyprážané, šalát (bez paradajok), neobmedzená surová zelenina, 2 čajové lyžičky oleja;

- večer: iba hrušky (asi kilogram, ak môžete) - najneskôr do 19. hodiny.

- ráno: hruška, 100 g slabého kravského syra;

- obed: 100 g mäsa (alebo 150 g rýb), s časťou varenej zeleniny (vyprážaná alebo varená), neobmedzený šalát (bez paradajok);

- večer: iba hrušky (asi kilogram, ak môžete) - najneskôr do 19. hodiny.

Tieto dve možnosti ponuky striedajte jeden deň, dva týždne. Dosiahnete veľmi dobré výsledky a budete sa cítiť skvele, pretože okrem chudnutia vám hrušky pomôžu získať zdravý detox.

Na konci dvoch týždňov môžete skončiť dvoma dňami, v ktorých budete jesť iba hrušky, buď surové alebo v kompóte (bez cukru). Po obnovení pravidelnej stravy nezačnite počas liečby so zakázanými potravinami; pokračujte v strave postupne a snažte sa čo najviac zdržať sa sladkostí (úplné vylúčenie je zdravšie), chleba, múky (z bielej múky), bielej ryže, zemiakov, varenej mrkvy, tukov, vyprážaných jedál.