Kurkumový čaj na chudnutie
O tomto korení ste už vedeli, že v oblasti prevencie rakoviny dokáže zázraky, ale čaj z kurkumy na chudnutie dokáže zázraky tiež! Korenie vám môže pomôcť aj vtedy, keď chcete zhodiť pár kíl, takže ho neodkladajte.
Prestaňte teda myslieť a dozviete sa viac o tomto korení, ktoré oceňuje celý svet. Nestačí ho len vložiť do jedla, aj keď je aj tak veľmi dobrý! Môžete si však pripraviť aj čaj z kurkumy na chudnutie a dokonca aj smoothies, do ktorých pridáte zázračné žlté korenie.
Budete nadšení, keď sa dozviete, že výskum na Tuftsovej univerzite v Spojených štátoch odhalil pravdu: kurkuma má silu spomaliť prírastok hmotnosti a zabrániť ukladaniu tukov.
Kurkumový čaj na chudnutie. Čo nevieš o slávnom korení?
Keď človek začne priberať, pri raste tukového tkaniva sa vytvárajú nové cievy. Výskum v roku 2009 ukázal, že v prípade myší, keď dostali kurkumu, sa tieto nové krvné cievy nevytvorili! U myší sa preto pri konzumácii kurkumy nevyvinuli nové vrstvy tuku.
Mali tiež menej tukov v pečeni a ich cholesterol dramaticky poklesol. Znie to zle, však? V tomto článku nájdete to, že čaj z kurkumy na chudnutie môže byť najlepším nápadom. Najmä keď chcete schudnúť zdravo a prirodzene.
Stojí za zmienku, že existujú 2 typy tukového tkaniva: biele a hnedé. Úlohou bieleho tkaniva je ukladať energiu. Keď ľudia priberajú, majú čoraz viac bieleho tukového tkaniva. Hnedé tkanivo naopak pomáha produkovať teplo na spaľovanie tukov. Noradrenalín je neurotransmiter, ktorý pomáha zmeniť biele tkanivo na hnedé. A to sa tiež pozorovalo v štúdii, kde protagonistami boli tiež myši.
Možno nepili čaj kurkuma za chudnutie, ale určite im pomohlo aj korenie. Nie naopak, ale myši schudli, aj keď zjedli rovnaké množstvo potravy. Iba kvôli kurkume, tvrdia vedci.
Kurkumový čaj na chudnutie. Prevencia obezity pomocou korenia
Testom tuku sa produkujú adipokíny, látky, ktoré spôsobujú v tele zápaly a podporujú ich, čo môže viesť k chorobám, ako je cukrovka, metabolický syndróm a srdcové choroby.
Publikácia Annual Review of Nutrition, ktorá sa venuje témam výživy, odhalila niekoľko štúdií o kurkume. Počas rokov odborníci vykonali nespočetné množstvo štúdií založených na kurkume. Takže si všimli, že je tiež užitočný pri prevencii obezity, čo výrazne znižuje počet adipokínov. Má tiež schopnosť znižovať hladinu glukózy u pacientov s cukrovkou.
Čaj z kurkumy sa pripravuje ako každý iný čaj, kurkumový prášok sa zaleje horúcou vodou a počká sa niekoľko minút. Môžete si tiež dať sladidlo, ak si na ňom nemôžete pochutnať.