Kurz prípravy na pôrod: najdôležitejšie otázky

Kurzy prípravy na pôrod sú viac ako „dychové cvičenia“. Budúce matky a ich partneri tu nájdu odpovede na mnohé otázky týkajúce sa tehotenstva a informácií o tom, čo môžu očakávať pri narodení a v prvých týždňoch s dieťaťom. Čo robíš na predpôrodnej škole? Mal by tam byť partner? Kde sú kurzy ponúkané v mojej blízkosti? Odpovedáme na najdôležitejšie otázky.

Každé tehotenstvo je radostnou a vzrušujúcou fázou života. Najmä ženy, ktoré sú tehotné prvýkrát, majú veľa otázok a obáv, pokiaľ ide o tehotenstvo a nadchádzajúci pôrod: Čo môžem urobiť pre seba a svoje dieťa počas tehotenstva? Dozviem sa, kedy začne pôrod? Aká zlá je práca? Čo sa stane na pôrodnej sále, ak sa pri pôrode vyskytnú komplikácie? Všetky tieto obavy a zmiešané pocity sú úplne normálne.

Čo prináša predpôrodná výchova?

Kurz prípravy na pôrod je zameraný na zníženie týchto neistôt, aby budúce mamičky mohli pokojne a bezpečne sledovať príchod potomka. Tehotné ženy (a ich partneri) dostávajú širokú škálu informácií o vzrušujúcej fáze života, napríklad o fyzických zmenách a procesoch. Tieto vedomosti pomáhajú znižovať obavy, lepšie sa fyzicky a psychicky prispôsobiť pôrodu a tvoriť Pocit bezpečia. Na kurzoch sa trénuje povedomie tela, osvojujú si dýchacie techniky a cvičia sa gymnastické cvičenia, ktoré telo pripravia na pôrod.

V neposlednom rade majú tehotné ženy možnosť spoznať ďalšie nastávajúce matky a nadviazať nové kontakty. Tieto nezriedka pretrvávajú aj po ukončení kurzu. Pri výbere kurzu by sa ženy mali ubezpečiť, že skupina nie je príliš veľká, aby mal dostatok priestoru na diskusie, otázky a individuálnu podporu.

Čo je obsahom prípravného kurzu pre nastávajúce mamičky?

Kurzy prípravy na narodenie dieťaťa sa líšia v závislosti od toho, kde a kto ho ponúka. Niektoré sa zameriavajú na fyzické a dýchacie cvičenia, zatiaľ čo iné poskytujú ďalšie lekárske a anatomické znalosti.

Prípravný kurz pre tehotné ženy v ideálnom prípade obsahuje kombináciu diskusií, teoretických vedomostí a praktických fyzických cvičení. Zameriava sa na tento obsah:

Všetko o tehotenstve:

fyzické a psychologické zmeny
Sťažnosti v tehotenstve a čo s nimi robiť
Tipy na výživu
Dýchacie a relaxačné cvičenia, cvičenia na uvedomenie si tela, cviky na panvové dno a naťahovacie cviky
Zmeny vo vzťahu páru, pohlavia počas tehotenstva

Všetko o pôrode:

Známky pôrodu
Fázy pôrodu a spôsob riešenia bolesti pri pôrode
Proces pôrodu
Chirurgické metódy ako prísavka a cisársky rez
Vyskúšanie rôznych pôrodných pozícií a nácvik dychových techník
Možnosti dodania: v pôrodnici, doma alebo v pôrodnom centre
Metódy zvládania bolesti: PDA, masáže, lieky a alternatívne procedúry (napr. Akupunktúra, reflexológia chodidla)
Úloha partnera

Prvýkrát s dieťaťom a šestonedelím

Vzťah matka-dieťa
Popôrodná depresia
Starostlivosť o telo v šestonedelí
Regresia
Dojčenie
Starostlivosť o dieťa

S partnerom alebo sám na kurze?

Samozrejme, tehotná žena bez partnera môže ísť na predpôrodnú hodinu. Veľká časť obsahu sa primárne točí okolo procesov v ženskom tele a otázok, ktoré ovplyvňujú matku a dieťa. Budúci otcovia však zvyčajne chcú túto rodinnú fázu prežívať veľmi vedome a naučiť sa, ako môžu partnerovi pomôcť počas tehotenstva a pôrodu.

Mnoho kurzov je preto špeciálne zameraných na páry, zatiaľ čo iné kurzy majú niekoľko partnerských večerov. Existujú dokonca aj pôrodnícke kliniky (napríklad Charité v Berlíne) špeciálne kurzy pre budúcich otcov (bez matiek) ponuka. Tento otcovský kurz má poskytnúť priestor na výmenu medzi mužmi a na ich špeciálne obavy, otázky a obavy.

Kto vedie predpôrodné kurzy a kde sa koná?

Kurzy prípravy na pôrod väčšinou ponúkajú pôrodné asistentky na voľnej nohe vo svojej praxi, pôrodnícke kliniky alebo centrá pre ženy a rodiny. Kurzy môžu organizovať aj fyzioterapeuti, dokonca sú tu aj online poskytovatelia. V rámci kurzu je často možné navštíviť pôrodnícke oddelenie kliniky alebo pôrodné centrum. Budúce mamičky tam majú možnosť pozrieť si pôrodnú sálu, pôrodné sály a pôrodnicu, vyskúšať zdravotnícke pomôcky a pomôcky súvisiace s pôrodom a klásť otázky.

Ako dlho trvá prípravný kurz a kedy sa mám zaregistrovať?

Účasť na kurze prípravy na pôrod má zmysel od 25. do 28. týždňa tehotenstva: Potom je polovica tehotenstva ukončená, je jasne vidieť hrčku dieťaťa a tehotné ženy sa čoraz viac zaoberajú tým, čo má prísť. Kurz sa odporúča ukončiť asi tri až štyri týždne pred očakávaným termínom pôrodu.

V niektorých regiónoch a väčších mestách sa oplatí prihlásiť na kurz prípravy na pôrod včas, pretože kurzy u populárnych organizátorov je možné rýchlo a rýchlo rezervovať. Inak stačí, ak ste sa zaregistrovali do 20. týždňa tehotenstva.

Kurzy zvyčajne prebiehajú šesť až osem týždňov, pričom malé skupiny žien (alebo párov) sa stretávajú raz alebo dvakrát týždenne. Pre tých, ktorí chcú, aby boli veci kompaktnejšie, napríklad preto, že sú veľmi pracovne vyťažení alebo nemajú toľko času do pôrodu, sú ponúkané aj víkendové stretnutia alebo nárazové kurzy. Tieto možnosti vždy závisia od príslušného poskytovateľa.

Kurz prípravy na pôrod aj pre druhé dieťa?

Ženy, ktoré už rodili, môžu k téme prípravy na pôrod pristupovať uvoľnenejšie: Mnoho vecí im nie je známe, procesy spojené s pôrodom a čas po ňom už poznajú z vlastnej skúsenosti. Kurz prípravy na pôrod sa im však tiež oplatí. Pretože každé tehotenstvo je iné a vždy sa sprostredkujú nové lekárske informácie.

Najmä ak prvý pôrod nemusí dopadnúť dobre, druhý prípravný kurz môže žene poskytnúť viac istoty. Možno budete tiež schopní priviesť svoje dieťa na takýto kurz. Niektorí poskytovatelia vedú hodiny súrodencov, na ktorých má prvorodený tiež možnosť klásť otázky a pripravovať sa na prírastok do rodiny.

Čo ak mám vysoko rizikové tehotenstvo?

Vysoko rizikové tehotenstvo nie je dôvodom na vynechanie kurzu prípravy na pôrod - práve naopak. Neskoré alebo predčasné pôrody, ženy s predchádzajúcimi predčasnými pôrodmi, potraty, cisárske rezy alebo viacpočetné tehotenstvo a tehotné ženy s chronickými chorobami (napr. Cukrovka, vysoký krvný tlak, astma) sú často obzvlášť nebezpečné. Často potrebujú veľmi konkrétne informácie o svojom tehotenstve a budúcom pôrode, ktoré ošetrujúci lekári nemôžu poskytnúť v plnom rozsahu. V kurze prípravy na pôrod môže pôrodná asistentka reagovať na špeciálne požiadavky, navrhnúť individuálne možnosti na zmiernenie príznakov a zmierniť obavy tehotnej ženy a poskytnúť bezpečie.

Čo stojí kurz prípravy na pôrod?

Účasť na kurze prípravy na pôrod stojí od 60 do 80 eur, v závislosti od koncepcie a trvania. Pre ženy so zákonným poistením tieto náklady hradia zdravotné poisťovne úplné, pokiaľ kurz netrvá dlhšie ako 14 hodín a vedie ho pôrodná asistentka alebo pôrodník. Ak sa však kurzu zúčastňuje aj partner, obvykle si ho musí hradiť sám, alebo zdravotná poisťovňa prispeje malým príspevkom.

Súkromné zdravotné poistenie nie vždy pokrýva náklady na kurz prípravy na pôrod, ale stojí za to požiadať o dotáciu.