Kurzy Aqua - Aqua Relax Treff Weimar

Aqua kurzy

Naše aqua fitness programy využívajú pozitívne vlastnosti vody. Pohyb vo vode vám umožňuje znížiť váhu vlastného tela prostredníctvom vztlaku vody, ktorý je šetrný k kĺbom a napriek tomu účinný.

Vďaka vodeodolnosti, tlaku vody a s tým spojenej zvýšenej spotrebe energie sa podporuje krvný obeh, posilňujú sa svaly, zlepšuje sa pohyblivosť a posilňuje sa kardiovaskulárny systém.

Intenzitu tréningu je tak možné prispôsobiť každej cieľovej skupine. Či už netrénovaný, s ohľadom na zdravie alebo športovo ambiciózny. Na cielené zosilnenie sa používajú gymnastické pomôcky, ako napríklad bazénové rezance - tréning je sprevádzaný hudbou, ktorá ho uvoľní.

Prehľad kurzu

relax

Aqua gymnastika

Tento kurz je vhodný najmä pre začiatočníkov a starších ľudí, pretože svaly a kĺby sa tu trénujú jednoduchým a jemným spôsobom a ...

Aqua redukcia hmotnosti

Znižujte váhu beztiažovo a buďte ľahký ako pierko. Aqua chudnutie umožňuje. U nás sa zbavíte zbytočných kíl ...

Aquafit a Aquafit Plus

Aquafit je celotelové cvičenie, ktoré sa vykonáva v plytkej vode s náradím alebo bez neho, ako sú napríklad bazénové rezance, aqua disk a aqua činky. Tým ...

Tehotné ženy plávajú

Ak neexistujú opačné zdravotné dôvody, môže každá tehotná žena zistiť pre seba pozitívne účinky dávkovaného športu ...