Kuskus (základný recept) Recept JETE CHYTREJŠIE

Kuskus - vynikajúci doplnok k rybám, hydine alebo mäsu - ľahko a rýchlo sa pripravuje

jete

Zdravo preto

Inteligentný tip

Nutričné ​​hodnoty

Severoafrická krupica vyrobená z tvrdej pšenice je mimoriadne výživná, ale má nízky obsah tuku a cholesterolu, je ľahko stráviteľná a dobre znášaná. Okrem toho kuskus boduje s vitamínom B3, ktorý sa tiež nazýva niacín, potrebujeme ho pre mnoho metabolických procesov v tele.

Aj ten, kto nemá rád zrno, nemôže povedať nie: Ľahký kuskus ako príloha má vďaka svojej jemnej chuti miesto v zozname obľúbených jedál aj u detí. Základný recept môžete použiť na prípravu kuskusového šalátu. Za týmto účelom nakrájajte paradajky, uhorky, papriky alebo zeleninu podľa vášho výberu na kocky a pridajte do kuskusu spolu s dresingom z jogurtu, octu, soli a korenia. Dochutíme čerstvou mätou. Viac receptov na kuskus nájdete v našej kuchárskej knihe.