Kútik pre knihu - príjemne vitálny Skvelé knižné tipy na výživu a zdravie
Tu nájdete Knihy o výžive a zdraví. Na trhu je nespočetné množstvo kníh. Zaoberať sa jednotlivými publikáciami a nájsť tú pravú pre vás je časovo náročné. Preto som pre vás už „čítal“. Dúfam, že vám moje recenzie pomôžu!
Dúfam, že vás prehliadanie baví!
Naša štítna žľaza je malý zázrak. Keď je zdravé, dodáva nám energiu, aby sme mohli aktívne prechádzať životom. A to postupne škrtí, keď si chceme oddýchnuť. V dnešnej dobe však každý tretí človek v Nemecku trpí ochorením štítnej žľazy.
Táto kniha poskytuje dobrý prehľad o rôznych diagnózach a terapiách štítnej žľazy. Obsahuje tiež veľa informácií o tom, čo môžete pre svoju štítnu žľazu urobiť sami.
Ako laik je skutočne ťažké zorientovať sa v džungli potravinových právd a najmä potravinových klamstiev. Aké by to bolo pekné, mať kompas, ktorý nás bude bezpečne navigovať tadiaľto.
Pomáha nám kniha Bas Kasta. Autor prečítal a analyzoval viac ako 1 000 výživových štúdií a vo svojej knihe nám poskytuje svoj záver. Kompas, ktorý poskytuje orientáciu ...
Učebnica zdravého stravovania
autor: Ingeborg Münzing-Ruef
Ako skutočne zdravá strava vyzerá? To je otázka, na ktorú sa ma ako odborníka na výživu pýtajú najčastejšie.
Kniha Ingeborg Münzing-Ruefovej dáva veľa odpovedí jasným, zrozumiteľným a praktickým spôsobom. Sotva existuje otázka o zdravom stravovaní, ktorá tu nie je zodpovedaná ...
Byliny sú skutočnými silami prírody. Sú plné cenných životne dôležitých látok. V tejto knihe nájdete všetko, čo potrebujete vedieť o bylinách, na 800 stranách - zoradených podľa abecedy. A nielen o tých, ktoré rastú vo vašej vlastnej záhrade, ale aj o tých, ktoré nájdete v prírode.
Náš výživový životopis
prof. Dr. Hans Konrad Biesalski
Čo nás vlastne robí tým, čím sme? A čo rozhoduje o tom, či ochorieme alebo zostaneme zdraví? Odvtedy sme si mysleli, že je to z veľkej časti zapísané do našich génov. Ale veľa ľudí s genetickými predispozíciami je šťastných z toho, čo potvrdzujú nedávne výskumy: Niekedy sa narodíme s chorobou, ale to nezapečatí náš osud.
Liečivé čaje
od Sandry Reichörovej
Našťastie existuje bylina proti (takmer) každej chorobe. Pomocou rôznych bylín a čajových zmesí môžeme zmierniť nepríjemné pocity, napríklad ak sme prechladnutí. Potrebné vedomosti si môžete prečítať v tejto nádherne spracovanej knihe. A potom už musíte iba čakať a piť čaj.
Kvasiť zeleninu
od Amandy Feiferovej
Medzi kvasením a konzervovaním je zásadný rozdiel. Fermentovaná zelenina je bohatá na mikroorganizmy, enzýmy, antioxidanty, vitamíny a minerály a na rozdiel od varenej je veľmi zdravá. Recenzia na knihu obsahuje aj dva recepty, ktoré môžete použiť na vyskúšanie toho, čo ste sa hneď naučili.
Všetko, čo potrebujete vedieť o fytochemikáliách, ktoré sú obsiahnuté v hojnosti v celozrnných potravinách. Okrem cenných rád, ako môžete pomocou týchto fytonutrientov zlepšiť svoje zdravie, nájdete v knihe aj niekoľko receptov, pomocou ktorých môžete získané vedomosti uplatniť v praxi. Okrúhly prsteň s kvetinovým vzorom.