Kvalita a sviežosť našich potravín - nakupujte lepšie, zažite viac, stretnite sa s priateľmi
pre zdraviu prospešnú stravu
Príliš veľa cukru, príliš veľa mäsa, príliš veľa tuku, príliš veľa soli. Aj keď sa náš životný štýl za posledných 100 rokov rapídne zmenil, naše stravovacie návyky sa takmer nezmenili. Len tak dobre chutí. Táto nerovnováha je ale nezdravá - a zmena jedálneho lístka nemusí znamenať obetovanie vkusu. Toto zaisťuje veľa chytrých produktov na vyváženie v obchodoch s potravinami vo Vorteil-Centers v Asbachu a Unkelu.
Veľa chuti, málo tuku
Plná chuť so zníženým obsahom tuku: Nikto sa nemusí vzdať vyváženého pôžitku s krémovým syrom. To mimochodom platí pre takmer všetky mliečne výrobky, od jogurtov cez maslo až po samotné mlieko.
Majonéza môže byť taká ľahká
Majonéza tiež nemusí byť kalorická bomba. Vyvážená verzia Miracel Whip znižuje obsah tuku o viac ako 50 percent v porovnaní s klasickým produktom. „Miracel Whip so light“ na základe nízkotučného jogurtu túto hodnotu opäť znižuje na polovicu.
Užívajte si život naplno
„Bye-bye dieta“ je dnes sebavedomé príslovie „Môžeš“. S pikantnými, ale ľahkými hotovými jedlami, ako je cibuľová sekaná alebo aljašské filé z pollocku, sa nikto nemusí zaobísť, ale môže si vychutnať život naplno.
To uľahčuje život
Uľahčenie sladkého života - Natreen sleduje tento cieľ od 60. rokov. Okrem sladidla, ktorým začala história značky, tento sortiment teraz zahŕňa napríklad džemy a ovocie v nádobách.
Organické, vegánske, spravodlivé obchodovanie a nízkokalorické
Zdravé nápoje ako Dr. Organická kokosová voda Goergs: Vegánsky a spravodlivý krém na smäd vyrobený z čerstvo zozbieraných zelených kokosových orechov je bezlepkový a bezlaktózový, bez tukov a nízkokalorický, okrem prírodného cukru neobsahuje žiadne prísady ani pridaný cukor.
Občerstvenie bez výčitiek
Môže byť občerstvenie hriechom? V zásade áno, ale myšlienka „vyváženosti“ je v tomto rozmedzí už doma. Napríklad v podobe Layových paprikových lupienkov ľahkých o 33 percent menej tuku. A cícerové nachos od spoločnosti Enjoy z toho dokonca ušetria 40 percent.
Tip: vyvážte svoju stravu
Naše telo potrebuje energiu. Denná potreba dospelého muža je okolo 2 500 kilokalórií, v závislosti od veku, ako dospelá žena okolo roku 2000. Nemecká spoločnosť pre výživu odporúča, aby najmenej 50 percent tejto dennej potreby bolo pokrytých uhľohydrátmi a maximálne 30 percent tukmi. Podiel bielkovín by sa mal pohybovať okolo 10 až 15 percent. Cukor a soľ sú pre život nevyhnutné - ale veľa jedál ich už obsahuje. Preto je v drvivej väčšine prípadov menej viac.