Kvalita spermy
Prehľad
Semeno je biela alebo sivá tekutina (niekedy môže byť žltá) vylučovaná z močovej trubice počas ejakulácie.
Každý mililiter spermy obsahuje milióny spermií (sekrétov), sekréty žliaz mužských reprodukčných orgánov.
Semenný materiál slúži na reprodukciu a správa sa ako nosič, ktorý prenáša spermie v ženskom reprodukčnom trakte.
Zostaňte informovaní o vývoji epidémie koronavírusov v Rumunsku! Chráňte sa a chráňte ostatných dodržiavaním preventívnych opatrení odporúčaných úradmi.
Obsah článku
Normálne semeno
Ružové alebo červené semeno naznačuje prítomnosť krvi. Za normálnych okolností je to príčina vážnych zdravotných problémov, preto by muži, ktorí majú takúto farbu semena, mali vyhľadať lekára.
Semeno koaguluje takmer okamžite po ejakulácii a vytvára hustú a lepkavú tekutinu. Po 5 až 40 minútach sa opäť skvapalní. Je úplne normálne, že spermie tvoria želatínové bunky, čo však neznamená problémy so zdravím alebo plodnosťou. Ak tento proces zrážania a následné skvapalnenie nie je dodržané, môžu nastať problémy s plodnosťou.
Priemerný objem spermy vyprodukovanej počas ejakulácie je 2 až 5 ml. Neustále znižovanie o 1,5 ml (hypospermia) alebo viac ako 5,5 ml (hyperspermia) je abnormálne. Po častých ejakuláciách môže dôjsť k zníženému objemu semena. Zistilo sa, že množstvo semena sa zvýšilo po dlhodobej abstinencii. Ako definíciu normálneho semena odborníci považujú:
- koncentrácia spermií musí byť najmenej 20 miliónov na mililiter
- množstvo spermy uvoľnenej počas ejakulácie by malo byť najmenej 2 ml
- celkový počet spermií pri jednej ejakulácii by mal byť minimálne 40 miliónov
- najmenej 75% spermií musí byť nažive
- najmenej 30% spermií musí mať normálny stav a tvar
- najmenej 25% spermií by malo rýchlo plávať smerom dopredu
- najmenej 50% spermií by malo plávať, aj keď to robia veľmi pomaly.
Množstvo spermií je iba údajom o plodnosti človeka a ani normálny počet spermií nezaručuje úspešnosť oplodnenia. Okrem toho príliš veľa semena môže znamenať problém s plodnosťou.
Ako si môžem udržať svoju plodnosť?
- Osvojte si zdravý životný štýl vyváženou stravou a pravidelným cvičením.
- Nefajčite ani nepoužívajte rekreačné drogy, nepite alkohol alebo nekonzumujte iba s mierou.
- Snažte sa zabrániť vystaveniu pracovným rizikám dodržiavaním bezpečnostných postupov a v prípade potreby používaním ochranného odevu.
- Vyvarujte sa vystaveniu pohlavne prenosným chorobám zavedením bezpečných sexuálnych praktík, ako je používanie kondómov a zníženie počtu partnerov.
- Odporúča sa nosiť boxerky a ukázalo sa, že ponorením semenníkov do studenej vody sa zlepšuje kvalita semenného materiálu.
- Stres znižuje kvalitu semena, pravdepodobne v dôsledku hormonálnych zmien v tele.
Šanca na počatie v prípade mladého páru je asi 20%, takže je normálne, že žena v prvých 3 - 6 mesiacoch neotehotnie. Po šiestich mesiacoch nechráneného pravidelného pohlavného styku je vhodné požiadať o počiatočné posúdenie, ktoré nemá za následok počatie.