Kytička MOVIT s plastovým povrchom chrániacim podlahu, hojdačka činky s guľou, hmotnosť činky 6

podlahu

Movit - plochá spodná strana kettlebell zaisťuje stabilný stojan na podlahe. Klasické disciplíny s kettlebell sú: hojdanie, trhanie, premiestňovanie a tlačenie. Cviky majú zvlášť priaznivý vplyv na silu v strede tela v dolnej časti chrbta a bokov, ako aj na koordináciu všeobecne.

3, 5 cm. Guľová činka sa už niekoľko rokov stáva obľúbeným tréningovým nástrojom silových športovcov, najmä bojových umelcov, elitných a špeciálnych jednotiek armády a polície, ako aj zamestnancov v súkromnom bezpečnostnom priemysle. 16 cm, celková výška: cca 13,5 cm, hrúbka rukoväte: cca.

Pevný a profesionálny dizajn so zhutnenou výplňou. Vyberte si z 9 rôznych úrovní hmotnosti: 2 kg, 6 kg, 8 kg, 12 kg, 4 kg, 10 kg, 16 kg, 3 kg, 20 kg. Priemer lopty: cca. Rozsah dodávky: 1x činka 6 kg Movit guľatá váha v plastovom povlaku chrániacom podlahu, hmotnosť: 6 kg, farba: fialová.

MOVIT kettlebell s plastovým povrchom chrániacim podlahu hojdačka činka kettlebell lopta hmotnosť 6 kg fialová -. Hlavným cieľom tréningu s kettlebell je budovanie funkčnej sily, výbušnej sily a stability a posilnenie kardiovaskulárneho systému, ako aj šliach a väzov. Z týchto dôvodov sú činky obzvlášť obľúbené u bojových umelcov, ktorí veľmi závisia od funkčnej sily, výbušnej sily a vytrvalosti.

Viac informácií o Movit

Skartácia: Štíhla s váhami - Jillian Michaels

povrchom

WVG Medien GmbH - Úroveň 2: zvýšte svoju srdcovú frekvenciu pomocou zásadného rozcvičenia. Rozvíjajte sa so skokmi a výpadmi s činkami, ktoré pracujú so žalúdkom a tonizujú svaly. Začnete budovať svoje svaly a spaľovať tuky práve tu. Pomôžu vám v tom lisy na ruky a mŕtve ťahy. 30 min. 60 min. Pripravte sa na novú dynamickú metódu tréningu! Pri svojej náročnej metóde kruhového tréningu na tréning celého tela s maximálnym spaľovaním tukov používa Jillian Michaels extra váhy.

Odporúča sa podložka do posilňovne a kettleball kettlebell alebo konvenčná činka. Na záver uvoľnite svoje telo a myseľ tichým preťahovaním približne podľa Jillianinho programu a čoskoro budete mať štíhle a dobre tvarované telo. Dva 30-minútové tréningy plus rozcvičky a strečing.

Skartácia: Štíhla s váhami - Jillian Michaels - približne 30 minút. Počas dvoch 30-minútových tréningov v bootcampu si vypracujete definované svaly pomocou kettlebell alebo klasickej činky a zahrejete spaľovanie tukov. Cvičenie ukončite svalovými relaxačnými úsekmi po dobu cca.

Viac informácií o WVG Medien GmbH