L - strava po dobu 15 dní - 2

„L“ diéta po dobu 15 dní - 2. fáza (25 porcií)

dobu

Druhá fáza všetkých programov proteínovej diéty PRODIETIX sa nazýva „stabilizačná fáza“. Organizmus je stále v ketóze a začína sa pomalé zavádzanie sacharidov a tukov do stravy. V druhej fáze sa chudnutie spomaľuje. Cieľom tejto a tretej fázy je zabrániť jojo efektu. Jedno bielkovinové jedlo denne sa nahradí normálnym.

Druhá fáza programu PRODIETIX „L“ počas 15 dní má celkovú dĺžku 5 dní. Počas tejto doby skonzumujete päťkrát denne jedno jedlo s vysokým obsahom bielkovín a jedno bežné jedlo a povolenú zeleninu. Celkové množstvo bielkovinových jedál je 25 porcií.

Podrobný zoznam povolenej zeleniny a príkladné menu nájdete v časti „2. fáza“.

Naše bielkovinové jedlá obsahujú dôležité vitamíny a minerály, ktoré majú veľký význam pre fungovanie ľudského organizmu. Dodatočné doplnenie preto nie je potrebné. Príprava jedál je rýchla a ľahká. Neobsahujú žiadne ďalšie dochucovadlá a na prípravu úplne postačuje šejker a mikrovlnka. Pre správny účinok programov na chudnutie PRODIETIX je veľmi dôležité dodržiavať nasledujúce tri základné pravidlá.

1. Dodržiavanie pitného režimu
2. Spotreba dostatočného množstva zeleniny
3. Pravidelnosť stravovania.


Ďalšie informácie o bežných jedlách, povolenej zelenine v jednotlivých fázach a ďalšie informácie o bielkovinovej strave PRODIETIX nájdete v časti „O bielkovinovej strave“.