LABRADOR 99 LA SUTA Liečba chudnutia labradorom

stránke

Utorok, 17. augusta 2010

Zoštíhľujúca kúra s labradorom

Liečba začína kúpou labradora a trvá niekde medzi 10 a 15 rokmi. Výhodou je, že slabne pomaly, časom, s dlhotrvajúcimi účinkami, tak zdravo. Stáva sa z toho životný štýl, ako sa hovorí.
Program je každý deň rovnaký, s malými obmenami, aby sa predišlo nude.
Ráno: 5 - 10 minút hry (cviky ako: hod loptou, jej skrytie, skrytie tváre, zápasenie atď.)
5 minút chôdze do parku
2-3 minúty naťahovacích cvičení
15-20 minút pešo späť do domu

chudnutia

Večer: 45 - 90 minút chôdze so zmenami tempa, svahov, zjazdov, ale aj prestávok v parkoch na diskusie s ostatnými majiteľmi psov, respektíve hranie pre nich.

Výhodou tohto cvičebného programu oproti ostatným je, že sa ho nemôžete vzdať, aj keď chcete, a dôslednosť, ako vieme, je kľúčom k úspešnej strave.
Ak je čas, uvoľniť miesto na ranné sedenie znamenalo vzdať sa televízie a počítača pred a počas raňajok (keďže sa o to snažím!). A na večerné sedenie, keď prídem z práce, nemám Stále ležím priamo na gauči v televízii so sušienkami vpredu, ale prezliekam sa do niečoho ľahkého, trochu sa napijem, zjem jablko a natiahol som to.

Je to vyčerpávajúce? Iste, ale všetko dobré je spojené s úsilím. A s veľkou spokojnosťou. Na oboch stranách.