Lacné a lacné recepty šéfkuchára

Ľadový frappé prášok, nízkokalorický, vyrobený bleskovo

Ideálne aj ako darček

šéfkuchára

Nízkokalorická špenátová polievka

na skutočne plné jedenie

Nízkokalorický tvaroh - krémový dezert

pre sladké s diétami - nemá takmer žiadne kalórie

Cuketa - ryžová panvica s mrkvou a kuracím mäsom

Nízkokalorické, rýchle, lacné a chutné

Nízkokalorická čokoládová omáčka

takmer bez cukru, vhodné na diétu

Filet z morčacích pŕs v krémovej syrovej omáčke

rýchly, lacný, nízkokalorický

Blitz - jablková pena, nakoniec lahodná a nízkokalorická

rafinované, rýchle, jednoduché, chutné, ľahké

Špagety s domácou nízkokalorickou paradajkovou omáčkou

super rýchle a super chutné!

Rýchla a nízkokalorická paradajková polievka

Na troche oleja orestujeme cibuľu a cesnak, pridáme trochu paradajkovej pasty a restujeme a dochutíme rozmarínom. Potom sa pridajú paradajky. Prilejte zeleninový vývar a víno a nechajte všetko pár minút dusiť. So soľou, korením

Vrstvený šalát rýchly a nízkokalorický

Paradajky nakrájajte na kúsky (nie príliš malé) a naplňte nimi dno stredne veľkej misy. Uhladiť. Papriku a cibuľu nakrájajte na malé kocky, premiešajte a rozdeľte na paradajky. Uhladiť tiež. Utorok