Ľahké chudnutie - a čo s nimi má spoločné jedlo a dúha

Venovali sme sa téme: Chudnutie podľa farieb

Farby sú hlboko zakotvené v našom mozgu a spúšťajú asociácie v nás. Reakcie na farby nie sú výsledkom iba našich vlastných skúseností, ale boli vložené do našej kolísky. Povedzme, že je to v nás vrodené. Určitú chuť si teda vždy spájame s farbami. Ak si dáme ružovo-červenú guľku zmrzliny, musí chutiť ako jahoda alebo malina. Zoberme si zelený cukrík, predpokladajme, že chutí ako mäta. Je to tiež v našich génoch, že máme radi sladké a máme averziu k horkým jedlám.

Ak v jedle vnímame niečo zelenkavo modré, radšej to tam necháme alebo to najskôr ovoňame. Už ako deti sme boli schopní prijímať tento signál z mozgu a držali sme ruky od jedla.

Existujú samozrejme výnimky, napríklad ak prevláda trend, napríklad populárna šmolková zmrzlina.

spoločné

Tento psychologický princíp môžeme využiť pri chudnutí. Podávajte všetko svoje jedlo na modrom jedle. To má za následok, že jeme pomalšie a rýchlejšie sme plní. Modrá farba vyžaruje spomalenie a my automaticky spomalíme. Môžete sa teda prekabátiť tým, že si na tanier dáte menej, ale stále sa naplníte.