Ľahké chudnutie s MyFitnessPal! Androidmag

Táto technológia ešte nie je pripravená na to, aby stačila inštalácia aplikácie, ktorá by zbavila ďalších kilogramov. Dovtedy si s touto metódou vystačíme. Funguje to tiež.

chudnutie

Takto to chodí:

Začína sa to sériou otázok o vašom veku, hmotnosti, cieľoch chudnutia a nevyhnutnej registrácii. Potom to môže začať (za predpokladu, že ste prekonali svoje slabšie ja). Aplikácia na základe vašich informácií vypočítava váš osobný cieľ čistej kalórie. Odteraz je to vaša denná báza, na ktorej pracujete.

Hore a dole

Trochu ťažkopádny pojem „cieľ čistej kalórie“ znamená, že si nielen spočítate kalórie, ktoré zjete, ale aj odčítate tie, ktoré spálite. Preto je vedenie účtovníctva na dennom poriadku. Hlavné okno vás celkom efektívne motivuje k dosiahnutiu vášho denného cieľa. Klepnutím na znamienko plus v pravom dolnom rohu zaznamenáte kalorický prítok alebo odtok.

Počítanie kalórií je jednoduché

Môžete sa vyzbrojiť kalkulačkou a namáhavo všetko ručne sčítať. Na druhej strane môžete tiež použiť nástroje, ktoré aplikácia ponúka - najmä integrovaný snímač čiarových kódov.