Ľahké tekvicové lasagne - veľmi chutné nízkokalorické jedlo

Predstavujeme vám zdravý recept na lasagne s tekvicou, ideálny na večeru, obed alebo na zabalenie. Lasagne sú nahradené tekvicou, mäsom so zeleninou a bešamelovou omáčkou so smotanovým syrom. Táto lasagne je vynikajúca a diétna. 100 g lasagní obsahuje iba 34,56 kcal, takže si môžete dopriať porciu kedykoľvek budete mať chuť!

ZLOŽKY

- 150 g odstredeného kravského syra

- 50 g syra (ja som použila mozzarellu)

- jemná morská soľ podľa chuti

SPÔSOB PRÍPRAVY

1. Formu na pečenie vymastíme olivovým olejom a položíme vrstvu tenkých plátkov tekvice.

ľahké

2. Na vrch položíme vrstvu nakrájanej papriky.

3. Potom vložte vrstvu syra: zmiešajte syr, nasekaný kôpor alebo inú zeleninu a cesnak daný lisom.

4. Posypeme strúhaným syrom.

5. Vložte nasledujúce vrstvy: cuketu, paradajky, papriky a syrovú vrstvu.

6. Posledná vrstva by mala byť tekvica, posypte ju na vrch strúhaným syrom alebo mozzarellou.

lasagne

7. Lasagne pečieme vo vyhriatej rúre na 180 stupňov 25 - 30 minút.

Náš tím vám praje veľa šťastia s vašimi blízkymi!