Ľahkých jedákov a výživy

Si hladný? Možno sa len nudíte alebo nie ste vyživovaní na iných úrovniach. Čo? Aké ďalšie úrovne?

Inšpirovaný Kongresom o ľahkej výžive by som sa chcel dnes venovať jednej z hlavných myšlienok. Ale predtým, ako pôjdem podrobnejšie, poďme sa rýchlo pozrieť na to, čo má toto ľahké jedlo byť.

Čo je ľahké jedlo?

Pravdepodobne existujú ľudia, ktorí sa živia iba svetlom - teda energiou. Toto jedlo sa tiež nazýva prána, čo znamená niečo ako životná energia, alebo ho možno porovnať so svätým duchom, ktorý má slúžiť ako jedlo.

Takže nejedia a nepijú. Niektoré z nich vôbec alebo niekedy nie, ale mnohým ide jednoducho o to, aby ste boli oslobodení od potravy, nezávislí a nepotrebovali ich. Takže o tom, že nemusíš jesť. Napríklad pri spoločenských príležitostiach jedia niečo, čo im dáva potešenie a potešenie. Nie každý z nás to dokáže len tak, je to holistický proces, ktorý ovplyvňuje hlavne našu myseľ, pretože telo robí to, čo myseľ aj tak hovorí, on sa ho takpovediac riadi. A tento proces s radosťou sprevádzajú aj skúsení ľudia - a - čo je veľmi dôležité: meditácia. Mimochodom, je to niečo, čo v skutočnosti nie je možné, pretože bez vody by sme zhruba zomreli po 3-4 dňoch, bez jedla asi po 3 týždňoch.

Prečo ti hovorím o ľahkom jedle? Nie preto, že vám to odporúčam urobiť (mimochodom, ľudia v tomto procese zomreli od hladu, takže to nie je nič, čo by sa dalo brať na ľahkú váhu a jednoducho urobiť) - v zásade proti tomu nič nehovorím, teda ak áno hovorí s tebou, potom sa s tým vyrovnaj, vyhľadaj niekoho, kto to urobil a sprevádza ťa a - oooooooooooooooommmmmmmmmmm.

V prvom rade sa mi na ňom tak veľmi páči Sloboda a nezávislosť a po druhé, predmet Buďte vyživovaní. Máme prvotný strach z hladu, ktorý je hlboko v nás. Mimochodom, ak praktizujete prerušovaný pôst a táto primárna úzkosť sa prejaví v poslednom jedle dňa ako hostina, práve preto, že nesmiete toľko hodín jesť nič, t. J. Opäť tu pociťujete nedostatok, bude to z dlhodobého hľadiska mať malý prínos. Zmena stravovania je vždy v lepšom prípade sprevádzaná zmenou prístupu. Povedané slovami Rüdigera Dahlkeho:

V ideálnom prípade sa nielen rozšíri sukňa alebo nohavice, ale aj povedomie.

Prejedáme sa, pretože často nie sme vyživovaní na iných úrovniach a kompenzujeme to na fyzickej úrovni návykovým správaním - závislosť koniec koncov obsahuje aj hľadanie. Sme prázdni a musíme sa niečím naplniť, zaplniť prázdnotu. Môžete si tiež položiť otázku: Čo ma robí hladným, čo mám hlad? Hladný po živote - možno nežijete správne a len fungujete. Čo teraz potrebujem, čo sa snažím dojčiť cez jedlo?

Deti sem majú stále prirodzený prístup a často nechcú jesť, pretože sú vyživované inak.

Sme vyzvaní, aby sme zabezpečili rovnováhu, aby sme sa živili, robili dobre, aby sme prišli do seba a prestali sa pozerať (zvonka), ale aby sme našli vnútro. Uvedomte si plnosť, v ktorej žijeme. To má opäť veľa spoločného s vďačnosťou. Hojnosť môže byť finančná alebo to, že vždy máte dosť jedla a pitia, možno žijete v dome alebo máte vo svojej blízkosti les alebo ste zdraví. A ako vždy: Vďačnosť za hojnosť, ktorú už žijete a cítite zo srdca, tiež zvyšuje hojnosť.

Čo ťa živí?

Oblasti: Možno je to hudba, umenie, pobyt v prírode
Sebaláska a bytie: Len byť s tebou a milovať sa a vážiť si, aký si hodnotný človek.
Medziľudská blízkosť a prístup k sebe samému: Samozrejme, aj spoločenské kontakty môžu byť veľmi výživné - predovšetkým bez (emočnej) závislosti a bezpodmienečne. Nikto vás nemôže urobiť šťastnou okrem seba. To neznamená, že by ste si nemali užívať to, že ste okolo toho druhého. Užite si: ÁNO, potrebujete: NIE. Máte v sebe všetko, čo potrebujete, a to vás môže zo všetkého najviac vyživovať. A keď budete mať tento prístup, tiež jasnejšie zažijete, čo vás živí.
Stav toku: Možno existujú aj určité činnosti, ako je box, spev, tanec, skákanie naboso na lúke, písanie kníh, pôrod detí, sprevádzanie zomierajúcich alebo žehlenie - možností je neúrekom. Ako viete, že vás niečo živí? Ste v toku. To znamená, že ste teraz plne zapojení, cítite sa úžasne, plní radosti a zabúdate na priestor a čas.

Výživné prvky

Pokiaľ ide o výživu alebo výživu svetlom, rád by som stručne prehovoril o našich 4 prvkoch, o ktorých je známe, že sú to zem, vzduch, oheň a voda. V TČM je ich päť, je tam aj drevo a kov, inak oheň, voda, zem, chýba tu len vzduch. Táto teória prvkov je o tom, že existuje rovnováha medzi všetkými 5 prvkami a že jeden absorboval rovnaké množstvo z nich, pričom v závislosti od situácie, zdravotného stavu atď. Bude jeden potrebovať viac jedného prvku, druhý druhého, ale funguje to, ako povedal o rovnováhe a rovnováhe.

Teraz som prišiel na TCM ako príklad tejto rovnováhy, chcel by som teraz ísť do známosti štyroch z nás v súvislosti s tým, ako sa tým môžete živiť. Postavil som takú malú teóriu (možno už niekde existuje), že má zmysel, aby ma vyživovali všetky 4 prvky bez ohľadu na stravu.

Oheň: Znamená to slnko, svetlo, teplo, energiu. To samozrejme môžete absorbovať vedomým otočením sa k slnku a „tankovaním“, ale môžete tiež načerpať energiu a teplo v sebe (= životná energia, prána) a vyživovať sa nimi alebo si ich užívať s ostatnými ľuďmi.
Zem: Toto predstavuje prírodu. Tiež myslím na objatie stromov a chôdzu naboso, čím nás tento kontakt tiež živí najmä elektrónmi, pretože zemský povrch je ich plný, ako som vám už povedal v staršom článku, takže sa tým dnes už ďalej nebudem zaoberať - len do tej miery, že elektróny majú v našom tele kvázi antioxidačný účinok. Dotknite sa teda vonku, choďte von a ak je to len najbližší park. Pohladkajte svoje kulinárske byliny, najbližší živý plot alebo čokoľvek iné.
Vietor: Čerstvý vzduch, choďte von a zhlboka sa nadýchnite. To je vynikajúce pre výživu aj pre odchod!
Vodu môžete absorbovať nielen vnútorne, ale aj zvonka tým, že skočíte do vodnej plochy, ako je jazero, do mora, necháte sa presiaknuť dažďom a budete sa živiť týmto živlom.

Bol by som rád, keby sme už nepotrebovali jedlo. Svetový hlad by zmizol, mohli by sme peniaze investovať inak a niektoré manipulatívne odvetvia by boli vykorenené. Čím - ak by sa to stalo, aj tak by sa niekde otvorilo niečo, čo by nebolo správne, takže by to bolo pravdepodobne iba odloženie problému. Rovnako ako je to u vegánskej stravy, ktorú sám obhajujem a žijem, ale som si dobre vedomý, že ide o problémový posun, ale ísť do toho ide v tomto bode príliš ďaleko.

Takže na záver by som vám chcel povedať: Robte dobre, nevypĺňajte prázdnotu, ale radšej sa vyživujte vecami, ktoré vám robia radosť. Robte to, čo máte radi, dajte sa do stavu prúdenia a používajte 4 prvky. A ešte jedna vec: požehnaj svoje jedlo, buď zaň vďačný a vedome si s ním urobíš dobre.

Bavte sa pri prežívaní, plnení a výžive.

Hľadáte svoju VÝŽIVU a chceli by ste, aby vás sprevádzal niekto, kto prešiel všetkými výživovými hriechmi a konceptmi, individuálne sa zameriava na vás a vaše potreby a zaujíma holistický pohľad na výživu, ktorá je oveľa viac než len konzumácia väčšieho množstva zeleniny? Potom navštívte moju stránku koučovania!