Lahodné koktaily, ktoré majú v Metropotame menej ako 200 kalórií denne

Pokiaľ ide o pitie koktailov, dôležitú úlohu zohrávajú kalórie. Pripravil som pre vás teda zoznam, keď budete nabudúce chodiť von a nechcete príliš priberať. Alebo keď sa zhromaždíte u niekoho doma a máte chuť na niečo dobré.

TIP: Za každý pohár alkoholu vypite 2 poháre vody. Vyvarujte sa teda kocovine a dehydratácii.

lahodné

Vložte do šejkru - panáka vodky, minerálky, brusnicového džúsu a džúsu z plátku limetky. Dobre premiešajte a podávajte v chladnom martini pohári. 100 kalórií.

Americká panna - nealkoholická

Do šejkra na ľad vložte kúsok broskyňovej šťavy, jednu z minerálnych vôd, pomarančového džúsu a citrónu.

Podávajte ju v pohári ľadu a plátku citróna.

Bežný recept obsahuje 250 kalórií, ale môžete ho pripraviť iba so 150.

Do šejkra vložte pohár ľadu, 6 plátkov limetky, 1 lyžicu citrónovej šťavy a čerstvé lístky mäty.

Mixujte ich, až kým nevyjde limetková a mätová príchuť, potom pridajte pol lyžičky medu, panák rumu a minerálky.

Podávame ju v pohári plnom ľadu a citrónu.

150 kalórií

ktoré

Ak máte viac hostí, môžete zvoliť tento vynikajúci recept.

Nakrájajte 4 jablká a 3 pomaranče, nakrájané červené hroznové semienka zmiešané v truhliciach s 3 fľašami červeného vína.

Pridajte pohár minerálky a pohár limonády a podávajte studený nápoj.

Jedna porcia obsahuje 173 kalórií.