Laktát vás zbaví tuku Blog o bezplatnej diéte s tipmi a trikmi na chudnutie
Nové výsledky výskumu ukazujú: Príliš veľa laktátu (kyseliny mliečnej) v tele môže viesť k tuku a obezite. Tu môžete zistiť, čo môžete robiť proti kyslosti vo výžive. Laktát bol doteraz známy predovšetkým ako nosič energie v metabolizme a často sa spája s cvičením a boľavými svalmi. Vedci z Max Planck Institute teraz zistili, že laktát môže pôsobiť aj ako posolská látka. Pri prejedaní a nadváhe môže pôsobiť ako výkrm.
Metabolické choroby ako cukrovka alebo Obezita (Obezita) by sa mala dať lepšie liečiť týmito nálezmi o prekyslení.
Športovci produkujú viac laktátu
Väčšina vie Laktát ako kyselina mliečna. Táto kyselina mliečna sa tiež vyrába pri cvičení alebo športe. Je to spôsobené nedostatkom kyslíka vo svaloch pri fyzickej námahe. Takže keď trénujete tvrdo, ako napríklad rýchly beh, vaše telo produkuje laktát.
Telo však môže produkovať laktát aj za „normálnych podmienok“. Laktát sa tvorí v tele mnohými metabolickými procesmi, nielen počas cvičenia.
Napríklad po jedle inzulín zabezpečí, že tukové bunky absorbujú viac glukózy. Časť glukózy je zabudovaná do tukových buniek a slúži ako zásobáreň energie. To sa stane, keď nespotrebujete glukózu (energiu) z jedla, skrátka: zjedzte viac, ako potrebujete.
Väčšina glukózy sa v tukových bunkách premieňa na laktát a uvoľňuje sa, pretože pečeň ju môže využiť na regeneráciu glukózy. Inteligentná rezerva, keď je glukóza potrebná neskôr.
Toto uvoľnenie laktátu z tukových buniek bohužiaľ vedie aj k inhibícii enzýmu v tukových bunkách - enzýmu adenylylcyklázy. Keď je tento enzým inhibovaný, bude tiež Spaľovanie tukov inhibovaný. Tuk sa teda nemôže odbúrať, ak je v tukových bunkách prítomné príliš veľa laktátu a uvoľní sa.
Telo je skutočne inteligentné: Ak je po jedle v krvi dostatok cukru, nemali by sa tukové bunky používať ani ako zdroj energie. Namiesto toho sa prebytočná energia (glukóza) ukladá ako laktát - pre zlé časy!
Ak máte nadváhu, nadmerné množstvo laktátu je prekážkou pri chudnutí
Ľudia, ktorí majú nadváhu alebo ktokoľvek, kto chce schudnúť, z tohto šikovného mechanizmu tela bohužiaľ neprospievajú. V prípade vysokoenergetickej stravy môže tento účinok skutočne prispieť k obezite. Nielen to, že sa zje príliš veľa kalórií. Zbaviť sa nadbytočných tukov pomocou vysokoenergetickej diéty, teda príliš veľa kalórií, je ešte ťažšie.
Tukové bunky ľudí s nadváhou produkujú zvýšené množstvo laktátu, čo vedie k odbúravaniu tukových buniek, napríklad keď Stratiť váhu, je ešte ťažšie. Laktát má preto všeobecný negatívny vplyv na spaľovanie tukov. Ak zastavíte proces, ktorý inhibuje enzým adenylylcyklázu, majú vedci po úspešných pokusoch na myšiach podozrenie, že je možné aktivovať spaľovanie tukov.
Vedci tiež predpokladajú, že ďalšie metabolické produkty majú tiež vplyv na spaľovanie tukov a metabolizmus tukov a dúfajú, že budúce výsledky výskumu pomôžu ľuďom s nadváhou lepšie prostredníctvom terapií a stravovacích odporúčaní.