Lecitín pomáha pri chudnutí a chudnutí
Lecitín podporuje odbúravanie tukov
Lecitín je súčasťou bunkovej membrány u zvierat a rastlín. Je dokázané, že látka, ktorá bola prvýkrát zistená vo vaječnom žĺtku, pomáha ľudskému telu odstraňovať tuky. Je to však užitočné aj pri chudnutí?
Sedem tipov na chudnutie
Fotoséria so 7 obrázkami
Viacúčelová zbraň v ľudskom tele
Lecitín hrá kľúčovú úlohu v bunkovej štruktúre v rôznych častiach tela, napríklad v pečeni, srdci a mozgu. Dokonca aj slizničná vrstva v hrubom čreve obsahuje lecitín. Látka je v mnohom podobná tuku a prispieva okrem iného k regulácii hladín cholesterolu, k metabolizmu v mozgu a - a to je pri chudnutí nepriamo dôležité - k odbúravaniu tukov.
V druhom prípade je hlavnou úlohou lecitínu ochrana pečene pred zvýšením obezity alebo pred nadmerne vysokou hladinou lipidov v krvi. Okrem toho vraj lecitín hrá dôležitú úlohu aj v pamäti a koncentrácii človeka. Stručne povedané: Táto tkanina je univerzálna, bez ktorej veľa vecí nemôže fungovať správne. (Vitamín C: Pomáha vám schudnúť?)
Doplnky výživy sú určené na urýchlenie chudnutia
Mnoho spotrebiteľov pozná pojem lecitín vo forme sójového lecitínu, ktorý sa používa okrem iného aj v chlebe, čokoláde a margaríne. Tu rovnako ako v kozmetických výrobkoch, ako prírodný konzervačný prostriedok, zaisťuje dlhšiu trvanlivosť. Sója je prírodným zdrojom lecitínu. Teraz sú k dispozícii aj syntetické potravinové doplnky na báze lecitínu, napríklad vo forme kapsúl alebo prášku. Aj keď by podľa výrobcu mali z dlhodobého hľadiska podporovať chudnutie, o účinkoch takýchto prípravkov v súčasnosti neexistujú spoľahlivé vedecké dôkazy. Dovtedy Hamburské spotrebiteľské centrum okrem iného neodporúča užívať takéto doplnky výživy. (Škorica s mierou vám pomôže schudnúť)
Dôležitá poznámka: Informácie za žiadnych okolností nenahrádzajú odborné rady alebo ošetrenie vyškolenými a uznávanými lekármi. Obsah portálu t-online nemôže a nesmie byť použitý na nezávislé stanovenie diagnózy alebo začatie liečby.