LegaPlus - Tipy na výživu a stravovanie

Špeciálna Parkinsonova diéta neexistuje. Ale s niekoľkými tipmi na stravu a stravovanie môžu ľudia s Parkinsonovou chorobou zlepšiť svoju pohodu.

Vyvážená strava hrá rozhodujúcu úlohu v zdraví. To samozrejme platí aj pre pacientov s Parkinsonovou chorobou. Nasledujúce tipy by vám mali pomôcť zdravo sa stravovať ako pacient s Parkinsonovou chorobou:

  • Vo svojej strave sa spoliehajte na ľahko stráviteľné (zemiaky, mrkva, tekvica, fenikel) a bohaté na vlákninu (čerstvé ovocie a zelenina, otruby, sušené ovocie, ovsené vločky)
  • Vyhýbajte sa jedlám, ktoré sú ťažko stráviteľné alebo plynné (strukoviny, kapusta, korenené alebo mastné jedlá)
  • Ak máte ťažkosti s prehĺtaním, vyhýbajte sa drobivým alebo vláknitým (vajcia uvarené na tvrdo, mäso) a jedlám, ktoré pozostávajú z rôznych prísad (dusené jedlá, polievky s vložkami)
  • Ak máte ťažkosti s prehĺtaním, zjedzte niečo mäkké a priateľské k ústam (zemiaková kaša, klobásový čaj, tvaroh, puding)

tipy

Tipy na stravovanie

  • Užívajte iba malé množstvo ústami
  • Dôkladne žujte
  • Pri jedle hovorte čo najmenej
  • Jedzte šesť až osem malých jedál po celý deň
  • Neponáhľajte sa jesť
  • Pite asi dva litre denne