Lekári vedia, že chudnutie je pre organizmus obrovská záťaž
Obezita znamená stres, je záťažou pre srdce a je vám nevoľno. Profesor Schober z Kliniky vnútorného lekárstva v Südstadte vysvetľuje, ako sa správajú obézni ľudia správne.
„Na našej klinike dosiahol pacient, ktorý k nám prišiel s hmotnosťou okolo 160 kilogramov, vrchol chudnutia inpuncto,“ vysvetľuje profesor Dr. Hans-Christof Schober (63) z kliniky Südstadt Rostock. „Za rok sa pacientovi pod neustálym lekárskym dohľadom podarilo schudnúť 48 kilogramov. Ten, kto trpel obezitou na výživu a metabolické choroby, však potom opäť pribral. ““
Pre Schobera, vedúceho lekára na Internej klinike I na klinike Südstadt Rostock, je to stále úspešný príbeh. Obezita predstavuje tiež veľkú záťaž pre srdce, krvný obeh a kĺby. "Keď máte nadváhu, uvoľňuje sa viac stresových hormónov." To spôsobí zvýšenie krvného tlaku, čo môže následne viesť k ateroskleróze, teda k vápenateniu ciev alebo k infarktu, “hovorí lekár. Prebytočný brušný tuk je obzvlášť nebezpečný, pretože produkuje látky prenášajúce látky, ktoré môžu viesť k kôrnateniu ciev a podporovať cukrovku.
Obezita: Pacienti by mali chudnúť pomaly
Podľa najnovších pokynov by preto obvod pása nemal byť u mužov väčší ako 94 centimetrov a u žien najviac 80 centimetrov. Z dôvodu redukcie väčších objemov je dôležité schudnúť. Lekársky riaditeľ kliniky zdôrazňuje: „Je normálne a rozumné, aby ľudia s obezitou chudli medzi 500 gramami a jedným kilogramom mesačne.“ Príliš rýchle chudnutie spôsobuje väčšie škody, ako je dobré, zdôrazňuje lekár.
Pri chudnutí sa neznižuje iba percento tuku v tele, ale aj bielkoviny vo svalovej hmote a napríklad v pečeni. Už pri 200 kilokalóriách, ktoré sú odobraté z tela, prejde do pokojového stavu. S o niečo intenzívnejším a dlhším znižovaním príjmu kalórií znižuje svoj bazálny metabolizmus, aby sa predišlo stratám. „A keď začneme znova jesť, tieto kalórie zasiahnu znížený obrat a okamžite sa ukladajú ako tuk. Priberáme ešte viac, “dodáva lekár.
„Každý kilogram menej je viac!“
Zaujímavá je tiež skutočnosť, že pri chudnutí sa zmenšujú všetky orgány - okrem mozgu. „Ale to spaľuje glukózu a stará sa o seba tým, že nám signalizuje, že chce cukor,“ hovorí profesor Schober a vysvetľuje dôvod, prečo v tomto prípade túžime po sladkosti. Odborník zdôrazňuje: „Záverom je, že chudnutie je pre naše telo bezkonkurenčnou hrôzou.“
Úbytok hmotnosti pod dohľadom lekára vedie k lepšej kvalite života, najmä u obéznych pacientov: „Každý kilogram menej je viac!“ Príčiny obezity sú rôzne. Medzitým sa ukázalo, že okrem prejedania, výrazného nedostatku pohybu a psychosociálnych problémov zohráva dôležitú úlohu aj zloženie črevnej flóry.
Obezita: veľký problém
Obezita je jednou z hlavných príčin častého výskytu kardiovaskulárnych chorôb.
Podľa štúdie inštitútu Roberta Kocha má v Nemecku nadváhu viac ako 61 percent mužov a takmer 47 percent žien.
Asi 18 percent všetkých dospelých je obéznych. To je národný priemer. Výskyt obezity sa líši od regiónu k regiónu.
V Meklenbursku-Predpomoransku je obezitou postihnutých 23 percent žien a 21,2 percenta mužov. Pre porovnanie: v Berlíne je obéznych 16,5 percenta žien a 15 percent mužov. Štúdia tiež ukazuje, že tendencia k nadváhe stúpa s vekom. Podľa „Ärzteblatt“ je však 13 percent detí v školskom veku príliš tučných.
To sa významne líši u ľudí s nadváhou od osôb s normálnou hmotnosťou. V prípade obéznych ľudí určité baktérie v črevách generujú viac energie z potravy ako u ľudí s normálnou hmotnosťou. „Vzhľadom na komplexnosť problému zahŕňa účinná liečba lieky, výživové poradenstvo, cvičebnú terapiu a v neposlednom rade aj psychologické diskusie,“ vysvetľuje profesor Schober. Aj keď netreba čakať žiadne zázraky, zníženie hmotnosti až o desať percent je celkom možné, zdôrazňuje.
- Tu si môžete prečítať všetky články v sérii OZ „Herz in Not“
- Čítajte viac: Šesť tipov na zdravé srdce
- Čítajte viac: Do korunky pomocou mini vŕtačky